Blogitekstit - Kehonhuolto Jumissa Oy

Suutarin lapsel ei oo kenkii

Niinhä se vaa mennee. Monast ainakii. Asiakkaat välil tiedustelloot et kui usei käyt ite hieronnas? No, usiammi kyl pitäis. Tulleeks venyteltyy? No välil jos muistaa. Syötkö kui terveellisest? No on miul tuol käslaukus varmaa yks välipalapatukka lounaaks. Treenaatko? No hyötyliikuntaa tullee harrastettua. Kui se onkii tää ihmise elämä nykysii nii kiireist et ei muka ehi.. … Lue lisää

Kesä, mikä ihana tekosyy!

Mikä kesä Kesä on tullut taas. Se on monelle syy olla vaan, istua, syödä, juoda ja löysätä pipoa isommalle. Se että kesällä stressi helpottuu on totta; aurinko paistaa, ei tarvitse pukea niin paljon, voi käyttäytyä vähän höpsösti ja valvoa myöhään. On lomaa, ei pakotteita. Monesti lomilla ihmiset lähtevät miettimään elämäänsä ja sitä mitä nyt “lupaisin” … Lue lisää

Opiskelijoiden mietteitä hyvinvointialan kouluttautumisesta korona-aikana

Sohvi kouluttautuu koulutetuksi hierojaksi ” Hierojaksi opiskelu on ollut antoisaa. Koulutuksessa on käyty käytännössä läpi paljon erilaisia tekniikoita ja anatomia on tullut hyvin tutuksi koulun penkeillä, sekä etäopintojen aikana. Koronavuosi on tuonut toki haasteita ja koulunkäyntiä on jouduttu soveltamaan monin tavoin. Koululla tehtyjen vaihtohierontojen opiskelijoiden kesken lisäksi olemme hieroneet lähipiiriin kuuluvia ihmisiä ja ohjaaja on … Lue lisää

Liikettä Lantioon!

Minusta on aina ollut hauskaa katsella ihmisiä ja seurailla heidän tekemisiään. Tämä työ hierojana on tosin hieman himmentänyt tuota huvia, koska nykyään, kun seurailen ihmisiä, kiinnitän todella paljon huomiota siihen, miten he liikkuvat. Huomaan usein miettiväni, miksi hän kävelee noin tai miksei hän seiso selkä suorassa, mitkä lihakset mahtavat kiristää ja miten käsittelisin tuota. Yksi … Lue lisää

Turvallista hoitoa Riihimäessä

Helsingistä riihimäelle Olen Heta Partanen, nuorekas liikunta-alan ammattilainen ja koulutettu hieroja. Olen opiskellut liikuntaneuvojaksi ja personal traineriksi Liikuntakeskus Pajulahdessa sekä koulutetun hierojan opinnot olen opiskellut Vantaan Careeriassa. Lähdin opiskelemaan hierojaksi, koska ihmisen anatomia on kiinnostanut minua aina liikunta-alalla luonnollisesti ja siellä paneuduttiin vielä syvemmin anatomian opiskeluihin. Halusin myös opiskella hierojaksi, jotta voin vielä auttaa ihmisiä … Lue lisää

Hyvän Olon -messujen digiloikka

Kun viime vuonna kolmannet Hyvän Olon -messut Riihimäellä olivat ohi ja kävijämäärä oli noussut nelinumeroiseksi, olo oli väsynyt mutta onnellinen. Meidän pienen pieni messuorganisaatio oli saanut valtavasti väkeä liikkeelle jo kolmena vuonna. Vaikka viimeisen viikon stressi ja jännitys vie voimia, niin silti jossain taka-alan ajatuksissa oli vuoden 2021 messut – Ystävänpäivänä – kyllä se pitää … Lue lisää

Back to work!

Epävarmuuden vuosi Vajaa vuosi sitten jäin äitiyslomalle, ehkä jopa hieman ristiriitaisissa tunnelmissa. Tietysti jäin hurjan iloisena odottamaan vauvan syntymää, mutta toisaalta oli kurjaa jättää työkaverit koronan aiheuttamaan epävarmaan tilanteeseen. Riittääkö asiakkaita? Joudutaanko hoitoloita sulkemaan? Miten jatkossa tehdään töitä? Noh, nyt melkein vuosi myöhemmin, olen onneksi palaamassa tuttuun työhön, tuttujen työkavereiden joukkoon, mutta maski naamalla ja … Lue lisää

Miksi hoidan kauneuttani kosmetologilla? 

Nimeni on Susa, ja olen ensimmäisen vuoden kosmetologiopiskelija Riihimäen Hyriassa. Aloitin opinnot 2020 syksyllä ja valmistun vuoden 2022 keväänä. Tähän mennessä opinnot ovat menneet erittäin hyvin ja olenkin oppinut jo hurjasti kaikkea. Yksi ehkä tärkeimmistä asioista mitä olen oppinut, on ihonhoidon tärkeys ja oikeanlaisen ihonhoidon toteuttaminen.  Tokihan se on helppoa ja edullista käydä marketista nappaamassa, televisiossa … Lue lisää

Koronavuosi 2020 – kasvamisen ja kehityksen vuosi

Vuosi 2020 mietteinä Olipa se vuosi! Niin moni nyt ajattelee -niin minäkin. Yrittäjänä olen ymmärtänyt sen jo vuosien varrella -vain muutos on pysyvää. Mutta ehkäpä vuonna 2020 muutos oli todella muutosta muutoksen perään nopealla syklillä. Alkuvuonna elimme “normaalia” alkuvuotta ja saimme pidettyä erittäin onnistuneesti helmikuussa jo perinteeksi muodostuneet Hyvän Olon Messut -riihimäellä isolla osallistujamäärällä. Messut … Lue lisää

Hyvinvointia diginä?

Hyvinvoinnin digituotteet Digitaalisuus on astunut voimalla myös hyvinvoinnin alalle ja tahti vain tuntuu kiihtyvän koronan myötä. Kun liikuntapaikkoja suljetaan ja ryhmäliikuntaa rajoitetaan, tulee keksiä vaihtoehtoisia keinoja liikkua. Onneksi meillä on tekniikkaa, minkä avulla harjoitteita voi tehdä kotona ja opiskella myös uusia asioita, kuten vaikka kuivakuppausta tai hierontaa. Vastaan on jo ehtinyt tulla kurssia vaikka minkälaisista … Lue lisää

Joululahjat, haaste vai mahdollisuus antaa hyvää oloa?

Joulu? vastahan se oli.. Kohta on taas se aika vuodesta, kun joulu tekee tuloaan ja pää alkaa raksuttaa. Mitä lahjaksi puolisolle, vanhemmille, ystävälle? Kuten aina ennenkin, niin myös tänä vuonna me olemme täällä ja autamme sinua paikan päällä että etänä! Olemme vuosien saatossa saaneet kasaan paljon erilaisia tuotteita, meidän itse suunnittelemia verkkokursseja ja laajan palveluvalikoiman. … Lue lisää

Asiakkaat, kamalan ihanat asiakkaat

Hierojan ammatissa parasta on asiakkaat   Kaikki ovat erilaisia, yksilöitä. Toisille uuden ihmisen kohtaaminen voi olla hankalaa, mutta itselleni se on työni suola. Sokeri tulee sitten kun asiakas on käynyt useamman kerran ja olen oppinut tuntemaan häntä jonkin verran. Kun hierojan ja asiakkaan suhde kehittyy eteenpäin, asiakas puhuu hierojalleen monia asioitaan. Suhteesta kehittyy hyvin luottamuksellinen … Lue lisää

Kannatan ryhtiä!

Minä kannatan, niin varmaan sinäkin? Ryhti, ryhtiliike, palautuminen, virkistävä venyttely, syvävenyttely, hyvinvointi. Nämä asiat puhuttavat. Nyt ja jatkossa. Miksi? Koska liikkumattomuus lisääntyy ihan koko ajan, kaiken pitää olla näppärästi käden ulottuvilla ja helposti saatavissa. Jäykistymme, kuonaanumme, menemme kasaan. Lauantaina kuulin yhdeltä ohjaajakollegalta aivan loistavan lausahduksen joka pitää paikkaansa enemmän kuin hyvin: “Suurin syy kipuun johtuu … Lue lisää

Kauneudenhoitoalan opiskelijan mietteitä

Taitoja harjoittelemassa   Olen Olivia Heinilä ja olen 17- vuotias kauneudenhoitoalan opiskelija. Opiskelen toista vuotta kauneudenhoitoalaa Hyriassa, Riihimäellä. Olen työssäoppimisessa Kehonhuolto Jumissa hoitoloissa Hyvinkäällä ja Riihimäellä marraskuun loppuun asti. Teen harjoitustyönä tällä hetkellä jalka-, kasvo- ja käsihoitoja ja ripsien- ja kulmien värjäyksiä.     Aloitin hieman yli kuukausi sitten toisen vuoden opiskeluni. Opiskeluihin kuuluu teoriaa, … Lue lisää

Asiakas-tuttu-tuntematon-ystävä-Asiakas?

Kiitos hyvästä hoidosta   Sain muutama kuukausi sitten viestin missä kiitettiin hyvästä hoidosta. Samalla kerrottiin että asiakkaani on menehtynyt. Tässä kohdassa sydämeni ei pompannut ulos rinnasta, kyseessä oli erittäin kunnioittavaan ikään ehtinyt herrasmies. Ainut mitä jäin suremaan oli se että erikoisen kevään takia en ollut nähnyt häntä moneen kuukauteen eristyksien takia ja olin monesti miettinyt … Lue lisää

Hieronta on käsityöammatti

Olen iloinen ja sosiaalinen Varkaudesta kotoisin oleva tyttö. Muutin Jyväskylään käydäkseni siellä Suomen hierojakoulun. Valmistuin kesällä 2020 ja muutin Lahteen, jossa pääsen käyttämään uutta ammattiani. Lahteen meidät toi opiskelut ja työmahdollisuus, tänne oli kiva tulla kun onhan Lahti kaunis kaupunki joka vuodenaikaan!   Käsityöammatissa   Olen aina pitänyt käsillä tekemisestä. Hierojana on hienoa huomata, kuinka … Lue lisää

Kuivakuppaus on vanha taito, mutta monelle uusi juttu!

    Kuivakuppaus, imukuppihieronta, liukuppaus, pistekuppaus, selluliittihieronta, ihon “imurointi”, kalvojen irroitus, kalvokäsittely, kuppihieronta….. Rakkaalla lapsella monta nimeä. Olen miettinyt tässä kymmenen vuoden matkalla sopivaa nimeä mikä ei pelottelisi ihmisiä. En ole vieläkään keksinyt tarpeeksi “hellää että tehokasta” nimeä =( Kuivakuppauksesta suomalaiset aina mieltää silmissään veren koska ovat tienneet koko ikänsä suomalaisen verikuppauksen. Imukupista monelle tulee … Lue lisää

Seisomatyössä tulee olla tarkkana

Seisontatyön ergonomia Useasti kuullaan puhuttavan istumatyöntekijöiden niskojen kireydestä ja jäykästä lonkan alueen seudusta… Näistä onneksi löytyy jo infoa paljon, toisin kun seisomatyöntekijöiden ongelmista. On monia ammatteja joissa seisotaan jaloilla suurin osa työpäivässä mm. Ravintola-alalla, rakennustyömailla tai kaupan työntekijät. Huonot työasennot tai esimerkiksi huonot työkengät aiheuttavat helposti virheasentoja tai raskaissa nostoissa jopa voi tulla pysyvää vahinkoa. … Lue lisää

Nuppi Kuntoon projektin pilotointi ja testaus alkanut!

Meillä on jo vuosia ollut Nuppi Kuntoon™ – hoito. Nyt olemme saaneet hoidolle tavaramerkin ja aika onkin vierähtänyt jännittävissä tunnelmissa tänä vuonna. Olemme uudistaneet ja muokanneet hoitoa entistä paremmaksi ja toimivammaksi myös erikoisryhmille. Nuppi Kuntoon™- hoito on tavaramerkki verenkiertoa lisäävälle rentoutushoidolle, joka tehdään istuma-asennossa ilman vaatteiden riisumista. Hoidossa rentoutetaan päätä sekä jalkoja yhtäaikaisesti erilaisia tukituotteita … Lue lisää

Muistithan hengittää?

Kaksi harjoitetta hengityksen havainnointiin   Viime talven aikana kuulin tarinan osteopatian opettajaltani. Hän kertoi, että vuosien ajan hän on eri koulutusten yhteydessä kysynyt opettajiltaan aina saman kysymyksen, ”minkä hoitaisit, jos voisit hoitaa vain yhden paikan tai asian ”. Vastaus on ollut usein pallea. Pallea on meidän päähengityslihaksemme. Sen supistuminen aiheuttaa sisäänhengityksen, sen rentoutuessa uloshengitämme. Sen … Lue lisää

Halu auttaa – Kiia kokee hierontatyön omakseen

  Olen Kiia Levander ja opiskelen koulutetuksi hierojaksi/urheiluhierojaksi Tampereen ytimessä, Pirkanmaan urheiluhierojakoulussa. Valmistumiseni pitäisi tapahtua elokuussa 2020 tähtien ollessa kohdallaan. Lähdin opiskelemaan hierontaa, koska sain siihen paljon intoa jo lähihoitajakoulussa kun olin kuntoutuksen osaamisalassa, siellä harjoittelimme hieronnan perusotteita. Lisäksi olen aina harrastusteni parissa hieronut joukkuelaisteni jumeja, joten päätin sitten kouluttautua lisää tällä saralla. Hierojana olen … Lue lisää

Kesämies ei venyttele eikä liiku.

Kesällä pitää nauttia lämpimistä ilmoista, grillata, syödä, juoda, maata riippumatossa, saunoa ja uida….. Hetkinen! Uiminen, sehän on liikuntaa. Moni unohtaa kesällä ja etenkin kesälomalla liikkumisen ja kehonhuollon melkein kokonaan. Syksyn ja talven pimeydessä tehdään töitä ja käydään hieronnassa jumiutuneita selkiä ja niska- hartioita hoidattamassa. Vuodenvaihteen jälkeen aloitetaan kesäkuntoon milloin mikäkin vuosi projekti, sitten kun on … Lue lisää

Digidigidigi

Digi on päivän sana. Joka paikassa. Ja kyllä, jopa hierojan arjessa. Muutos tuntuu aina kauhealta ja raskaalta mutta tehtävä se on ja jo vuoden päästä voimme nauraa asialle ja huomata miten se helpottikaan meidän elämää! Tuntuu että joka paikka on täynnä kirjautumisia, salasanoja, todennusta ja lisää uudenlaisia systeemejä. Kohta tulee kaksi vuotta siitä kun rysäytimme … Lue lisää

Ylös, ulos ja lenkille!

Kehonhuolto Vallitseva tilanne on tällä hetkellä monille haastava, oma-aika ja rentoutuminen on erittäin tärkeää niin henkisesti kuin fyysisestikin. Nyt on siis erinomainen hetki antaa aikaa itselleen ja huoltaa kehoa ja mieltä. Mitä kehonhuolto on, mitä se tarkoittaa? Monelle tulee varmastikin mieleen ensimmäisenä venyttely sanasta kehonhuolto. Kyllä, se on osa kehonhuoltoa, joka koostuu kokonaisuudessaan hyvinkin monista … Lue lisää

Thaihieronnassa jänteet rennoksi koko kehon painolla

THAI-HIERONNAN KOULUTUKSEN EROAVAISUUS KLASSISESTA SKANDINAAVISESTA HIERONNASTA Thai-hieronnassa keskitetään huomio enemmän jänteiden venyttämiseen ja ihan kovien lihasten pehmentämiseen kuin skandinaavisessa hieronnassa. Tarkoitus on rentouttaa lihakset ja jänteet sekä korjata ryhtiä. Hieronnalla poistetaan myös esim. päänsärkyä. Thai-hieronta koulutuksessa ei opiskella, miten lihakset toimivat ja millä nimellä niitä kutsutaan. Koulutuksessa näytetään ja harjoitetaan liikkeitä ja mennään enemmänkin heti … Lue lisää

Vauvahieronta, harjoittelusta käytäntöön!

Olen päässyt työurani aikana opettelemaan vauvahierontaa ja  live-kurssien vetämistä meidän Liisan opastuksella. Teimme yhdessä myös samasta aiheesta verkkokurssinkin pari vuotta sitten. 🙂 Verkkokurssi tehtiin, jotta kaikki ketkä eivät pääse osallistumaan näihin live-kursseille, niin saisivat silti mahdollisuuden opetella vauvan hierontaa ihan siellä kotioloissakin!   Valmistautumista vauvan hierontaan Olemme Liisan kanssa usein maininneet asiakkaillemme, että vauvahieronnan verkkokurssi … Lue lisää

Uintia & Hierontaa Helsingissä

  Moikka kaikille!   Olen hierojaopiskelija Helsingin hieronta-akatemiasta. Aloitin opinnot elokuussa 2019 ja valmistun koulutetuksi hierojaksi kesällä 2020. Valmistaudun parhaillaan näyttötutkintojen suorittamiseen.   Hierojana olen rauhallinen ja asiakkaan toiveet ja tarpeet huomioiva. Käytän hoidoissa klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan otteita sekä passiivisia venytyksiä ja annan tarvittaessa venyttely- ja jumppaohjeita omatoimiseen kehonhuoltoon. Erikoistun opinnoissani raajanivelten liikkuvuuden edistämiseen, joten myös … Lue lisää

Tukea arkeen?

Meillä hoitoloissa on myynnissä tuotehylleissä että tilaustavarana Urel -tuotteet mihin on joku voinut törmätä Apteekeissa taikka sairaalas hoitotarvikejakelussa. Uriel on Saksalais-Israelilainen merkki jonka tuotteet valmistetaan pääasiassa Israelissa. Tuotteilla on tyytyväisyystakuu joten sinun ei tarvitse ostaa “sikaa säkissä”. Lahden hoitolan Tarmo toimii Urielin maahantuojan agenttina niin tietotaitoa tuotteista löytyy. Uriel -tuotteiden valikoimasta löytyy monia laadukkaita ja … Lue lisää

Magnesiumia lihaksiin?

Törmään jatkuvasti työssäni kysymykseen lihaskrampeista eli niin kutsutusta ”suonen vedosta”…   Suosittelen aina hoidoksi lämpöä ja magnesiumia. Aloin miettimään, että miksi? Miksi magnesium on niin tärkeää ja mitä muita ongelmia sen puute tuo tullessaan. Asiaa aikani tutkittua huomasin, että magnesium onkin paljon tärkeämpää kuin osasin edes itsekkään kuvitella! Vain muutamalla aineella on samanlaisia, yhtä kokonaisvaltaisia … Lue lisää

Kummien talven kuulumisia

Ratsastavan kummiurheilijan alkuvuoden kuulumisia Vuodenvaihde toi uusia muutoksen tuulia ja tavoitteellisesta harrastuksesta tulikin päätyö. Otin vastuulleni 30 hevosen talli- ja valmennustoiminnan kaikkine haasteineen. Talli on MP Riding Center Hämeenlinnassa. www.mpridingcenter.fi Edelleen ratsastan päivittäin 4-6 hevosta ja melko monena päivänä osallistun lisäksi tallitöihin ja pidän valmennuksia. Päivittäiset tallityöt, usean hevosen ratsastaminen sekä valmennusten yhteydessä useankin tunnin … Lue lisää

 Kenen kanssa vietät ystävänpäivän?

 Ihana ystävänpäivä! <3   Itse en takerru liian paljon ajatukseen siitä, että ystävänpäivänä muistetaan vain sitä parasta kaveria tai ystävää, vaan vietän enemmän sellaista “hyvän mielen-päivää”, ja melkeinpä kaikki kenen kanssa vietän aikaani, niin saattaa joutua ystävänpäivänä minun hömpötysten uhriksi. 🙂 Monen asiakkaan kanssa tulee juteltua niitä näitä hierontojen aikana,  ja kun asiakas käy vuodesta toiseen säännöllisesti, … Lue lisää

Tammikuun kuivuus ja pimeys koettelee, ole luonnollisen kaunis!

Pimeys näkyy myös ihossa Meillä pohjoismaissa talven ilmasto on monesti kylmä ja kuiva. Pakkasilma, viima ja kuiva sisäilma saa ihon kuivumaan,kiristymään ja luonnollisen kuulauden katoamaan.  Ihoa on tärkeä muistaa suojata myös näiltä talven tuomilta rasitteilta, ei vain kesäisin auringolta. Iho vaatii tällaisen rasituksen alla usein enemmän kosteutusta kuin normaalisti. Kosteutettu iho on kimmoisampi ja näin … Lue lisää

Meitä on moneksi / Meistä on moneksi ?

Onko meistä mihinkään? Vastaathan vuoden 2019 asiakaskyselyymme! Niin olemme tänä vuonna vieläkin parempia =) Vastaajien kesken arvomme lahjakortin, kiitos vastauksista. Tässä linkki kyselyyn:     Lujaa, kovaa, eikun sopivasti Viikonloppuna kuulin britin sanovan että olemme sisäänpäinkääntyneitä. SIIS MITÄ ?!? Hän tarkoitti meidän luonnetta, siis suomalaisten. Hetki meni ja kyllä, niin olemme. Aina sanotaan asiakkaalle että … Lue lisää

Laitetaan katse vuoteen 2020

Homma hanskassa ja hanskat hukassa? Hommat hanskassa, mutta eivät hukassa. Nyt katsottuna uusi vuosi tuo sekä uutta että vanhaa, sopivassa suhteessa. Täällä meidän “operatiivisella puolella” isoin muutos on se kun osakkaamme Noora jää mammalomalle maaliskuussa. Nooran jäädessä “lisääntymään rauhassa” allekirjoittanut ja Sari yhdessä ottavat yhdessä tiukemmin kiinni asiakaspalvelusta ja mm. verkkokaupan haltuunsa. Se mitä se … Lue lisää

Laitetaan vuosi 2019 nippuun!

Toimitusjohtajan puhelin On kuin sillisalaatti, vuodessa kuvia kertyy tuhansittain. On kuvakaappauksia mitä ihmeellisimmistä asioista. Nykyisin on niin helppo kuvata ja lähettää kuva kysymyksen ja muistutuksen kera. Kävin puhelimeni läpi vuoden ajalta ja kyllähän siellä on kuvia kotoota, lomareissuista, lapsesta ja kaikista muista ihanista asioista. Sitten on sadoittain poistettavia kuvia taas kertynyt vaikka viimeeksi pitkällä automatkalla … Lue lisää

Tunne ja tunnista itsesi, oletko osa kehoasi?

Meillä uutta mukavaa tarjolla vuonna 2020     Ota niskalenkki niska-hartiavaivoistasi Kärsitkö niska-hartia-alueen kireydestä? Haluatko vahvistaa keskivartaloa? Haluaisitko pudottaa painoasi? Lisää kehonhallintaa ja liikkuvuutta? Kukapa ei haluaisi! Pitäisikö kokeilla Fustraa? Harjoittelumuoto sopii meille kaikille, aloittelijoille ja koko ikänsä liikkuneille, kuten myös aktiivisesti urheileville. Fustra harjoittelumuodossa kiinnitetään erityistä huomiota kehon virheasentojen korjaamiseen, liikkuvuuden parantamiseen, lihasepätasapainon korjaamiseen, … Lue lisää

Selätätkö joulustressin kerrankin ajoissa?

Joululahjojen hankinta, monille se jokavuotinen antamisen ilon ja hampaitten kiristyksen aihe. Moni on varmaan kuullut saman vanhan lauseen ” Ei minulle tarvitse mitään ostaa, kaapit pursuaa ennestään turhaa tavaraa!”, mutta jotenkin olisi kiva läheistä jouluna muistaa. Miten olisi hetki omaa aikaa arjen keskelle, helpotusta kipuihin ja vaivoihin?   Mikä olisikaan parempi lahja kuin hyvinvointi! Meistä … Lue lisää

Voi itku!

” Siinä vauvassa on joku vika kun se kuulemma vaan huutaa koko ajan ja sitä pitää kantaa jatkuvasti.” “Onko vauvassani vikaa kun se itkee vaikka se on syönyt hyvin?” Näitä ja paljon muita kysymyksiä lentelee arjessamme keskusteluissa, facebook seinillä ja yksityisviesteissä. Vauvoissa ei ole vikaa, uskokaa pois. Niillä on vaan harmitus, ja se pitää purkaa … Lue lisää

Ratsutalli kutsuu kummiurheilijaa

Olen Rosa Mäkelä, 20-vuotias riihimäkeläinen ja kilpailen kansallisella ja kansainvälisellä tasolla esteratsastuksessa. Olen kuulunut jo ponivuosista maajoukkuevalmennettaviin sekä ikäluokkani kärkiratsastajiin. Hevoseni ovat kotitallillamme Lopen Hirvijärvellä. Tällä hetkellä minulla on neljä varsinaista kisahevosta, kaksi kansainvälisten kahden ja kolmen tähden gp-tasolle (145-150cm) ja kaksi nuorten (6- ja 7-vuotiaiden) luokkiin. Näiden lisäksi kasvatamme ja koulutamme ratsuhevosia, meille syntyy … Lue lisää

Kolme kovaa vinkkiä lihashuoltoon kotioloissa

Kiireisen arjen keskellä lihashuolto jää monesti vähän taka-alalle, syntyy lihasjumeja ja kiputiloja, joita sitten lääkitään erinäisin keinoin. Päänsäryt, tenniskyynärpäät ja iskiasvaivat ovat turhan monelle tuttu ilmiö. Kiputiloja ja liikerajoituksia voisi välttää ja hoitaa oikeaoppisella kotiharjoittelulla ja/tai hieronnalla. Esittelemme nyt kolme tapaa, joilla voit hoitaa ja ehkäistä lihasjumeja ja kipuja. Nämä kaikki tavat ovat verkkokursseja, joita … Lue lisää

Tanssisalista hoitopöydän ääreen

Valmistuin koulutetuksi hierojaksi keväällä Espoosta Hierontakoulu Atlaksesta. Opiskellessani jäin saman tien koukkuun ihmiskehon ihmeelliseen ja monimutkaiseen maailmaan ja jatkoin tämän vuoksi suoraan osteopatian opintoihin. Opinnoissani pääsen heti syventämään käytännössä tietojani ja taitojani manuaalisesta hoitamisesta ja jos tarve vaatii saatan käyttää sinua hoitaessani hyväksi jotain tältä puolelta tulevaa tekniikkaa.   Tanssin taikaa   Hoitamista, anatomiaa ja … Lue lisää

Justus Jyväskylästä Jumissa Jengiin

Keski-Suomesta etelään Olen alkujaan Jyväskylässä syntynyt ja siellä asuinkin 22 vuotta, mutta 2018 muutin Hyvinkäälle tyttöystävän mukana. Valmistuin Jyväskylässä suomen hierojakoulusta keväällä 2018. Opiskelu oli mielenkiintoista ja palkitsevaa, vaikkakin hyvin rankkaa sillä kävin töissä samalla. Hieronnassa tärkeintä on minulle että asiakas lähtee tyytyväisenä ja että on saanut mitä halunnut ja toivottavasti vielä enemmänkin. Omaa vahvuuttani … Lue lisää

Kuinka selkäsi tänään?

Kuinka selkäsi voi? Olet saattanut kuulla taikka itse kysyä tuttavaltasi kuinka selkäsi voi? Suurin osa suomalaisista on kärsinyt jonkinasteisista selkäsäryistä elämänsä aikana. “Olemme huonoselkäistä sukua” -sanotaan usein selityksenä omille vaivoille. Hierojan näkökulmasta selkäkipu on todella laaja käsite mikä voi johtua kymmenistä eri asioista. Joko siitä että on tehty jotain liikaa, liian huonosti, äkkiä taikka oltu … Lue lisää

Varaudu vanhuuteen

Vanhusten viikkoa vietetään nyt! Meillä käy hieronnoissa paljon vanhuksia, ja sen lisäksi teemme myös kotikäyntejä osastoille, vanhainkoteihin sekä vanhusten omiin koteihin. Kun olen asiasta jutellut joskus jonkun kanssa, niin minulle on esitetty kysmys, että miksi vanhoja ihmisiä hierotaan, ja että onko siitä oikeasti jotain hyötyä? Monet olettavat, että hieronnassa kannattaa käydä vain jos urheilee paljon, … Lue lisää

Urhelijan täytyy huoltaa itseään joka päivä

Sukellamme jälleen ihanien kummiemme pariin!   Riihimäen toinen kummiurheilija Olen Juulia Kataja, 18 vuotta ja asun Riihimäellä. Pelaan salibandya maalivahtina Helsingin Eräviikingeissä. Aloitin salibandyn 11 vuotta sitten Riihimäellä ja sieltä olen 3 eri seuran kautta päätynyt täksi kaudeksi Eräviinkinkeihin. Pelaan naisten salibandyliigaa sekä A tyttöjen Sm sarjaa sekä olen myös mukana alle 19 vuotiaiden maajoukkueessa. … Lue lisää

Naisenergiaa kummiurheilijoissa

Nyt esittelyssä ensimmäiset 3 urheilijaa tällä kaudella! Meillä alkoi taas uusi kummiurheilijakausi ja mukana tällä kaudella on taas 6 ihanaa urheilijaa kolmesta eri kaupungista. Tässä nyt esitelyssä kolme heistä.   Hyvinkään kummiurheilija Kaisa Olen Hyvinkäällä asuva 17-vuotias jalkapalloilija Kaisa Ordrning. Aloitin harrastuksen Hyvinkään Palloseuran vesselifutiksessa josta siirryin Euroliigan kautta ikäkausijoukkueeseen. Olen pelannut jalkapalloa jo 12 … Lue lisää

Messujen suunnittelu on alkanut

Vaikka ajoittain on vielä lämpimiäkin päiviä tähän syksyn alkuun, niin meidän ajatukset on jo tovin olleet helmikuussa ja Hyvän Olon -messut Riihimäellä tapahtumassa. Messupaikka on buukattu, ensimmäiset ideariihet pidetty ja ensimmäinen messukirje kirjoitettu… Helmikuun 9. päivänä, 2020 klo 11:00 Hyvän Olon -messut Riihimäellä avautuu valloittavassa Teatterihotellissa, alle 150m päässä aiemmasta messupaikastamme. Luvassa on paljon uutta … Lue lisää

Insinööri, joka rupesi humanistiksi

Insinööri, joka rupesi humanistiksi – näin irvaili eräs työkaveri lounaspöydässä. Toisaalta lause on omalla tavallaan varsin osuva. Kymmenisen vuotta sitten olin tilanteessa, jossa minun piti löytää itselleni uusi liikunnallinen harrastus. Olin toipumassa akillesjänteen leikkauksesta, jänne oli katkennut sulkapallokentällä. Piti siis löytää laji, joka ei aiheuta kovia äkillisiä voimia nilkan alueelle. Lisäksi olin kyllästynyt normaalilla kuntosalilla … Lue lisää

Mikä on meidän tavoitteemme?

Mikä on tavoitteemme? Meillä aukeaa hoitola ensi maanantaina Helsinkiin. Tarkemmin osoitteeseen Viides linja 1, Kallio. Tämän päätös tuli todella nopeasti vaikka onhan tätä oikeastaan prosessoitu jo pitkään, todella pitkään. Silloin kun avasin hoitolan Hyvinkäälle oli salainen haaveeni toinen hoitola. Hoitola Helsinkiin, syntymäkaupunkiini. Helsinki on aina kulkenut minulla jollain tavalla mukana. Olen itse välillä asunut siellä, … Lue lisää

Vierivä kivi pysyy vetreänä, oravanpyörästä auttajaksi

Monen mutkan kautta Lahti kotikaupungiksi Olen syntyjäni Ilomantsista mutta tie on vuosien varrella vienyt mm. Kuopioon, Heinolaan, Helsinkiin ja Raumalle. “Entisessä” elämässäni toimin kenttäjohtajana mobiilitukiasemien työmailla. Vuosien edetessä ajatus hypätä pois siitä kuuluisasta “oravanpyörästä” otin ryhtiliikkeen ja muutin elämäni, lähdin opiskelemaan hierojaksi.     Hieroja kouluttautuu jatkuvasti Teen tällä hetkellä urheiluhierontaa että klassista hierontaa aina … Lue lisää

Voitko hieroa mun hartioita, edes vähän?

Mun päätä särkee, pohkeet on jumissa lenkin jälkeen, hartiat tuntuu siltä kuin ne olisi muuttunut kiveksi lihasten sijaan.. mutta hierojalle pääsee vasta viikon päästä! Olen aika varma, että en ole ainut joka näitä lauseita kuulee kotona ja perheenjäseniltä. Ja ehkä itsekin välillä saatan sanoa näin. Ja sitten se seuraava keskustelu ja ne tutut lauseet. – … Lue lisää

Kun arki jyrää ylitse

”Kun arki ajaa tankilla keittiöön kovat piipussa Etsin jotain valkoista, jota voisin heiluttaa” Näin laulaa Anna Puu kappaleessaan Antaudun. Huomaan, että tämä biisi lähtee monesti soimaan sisäisessä jukeboksissani, kun kaikki tuntuu mahdottomalta. Taapero itkee ja huutaa, oma aika on joku kaukainen muisto vain, tulee riideltyä puolison kanssa ja tehtävälista kasautuu vaikka mitä tekisi. Näissä hetkissä … Lue lisää

Sinun silmiesi tähden….

Ripset ovat iso osa ilmettä. Ripsienpidennyksillä, ripsien kestotaivutuksella tai pelkästään ripsien kestovärjäyksellä saadaan korostettua silmiä kauniisti. Näistä kolmesta menetelmästä lähdetään valikoimaan asiakkaalle parasta vaihtoehtoa toivotun lopputuloksen ja omien ripsien kunnon perusteella. Ripsien kestovärjäys on luonnollinen vaihtoehto. Ripset voidaan värjätä luonnollisen ruskealla, mustalla tai intensiivisellä sinimustalla. Värjäys ei tuo ripsiin pituutta tai tuuheutta, mutta väri korostaa … Lue lisää

Hengitä ja ravistele, Joannan tie hierojaksi Lahteen

Hieroja Lahdessa   Olin ennen toimistotyössä ja istuin päivät koneen ääressä. Tiukat aikataulut, jatkuva kiire ja stressi alkoi tuntumaan kehossa ja mielessä. Ollessani itse fysioterapian vastaanotolla viulunkielenä minulle syntyi ajatus siitä että voiko jollakin olla tuollainen ammatti, hän lisää ihmisten hyvää oloa päivittäin työkseen! Pikkuhiljaa siitä sitten idea lähti ja kohta olinkin menossa hierojakouluun Pajulahteen … Lue lisää

Ihmisiä varten

Kaiken kansan paikka   Keitä haluamme hoitaa? Tämä kysymys on usein edessä ja kaikissa paikoissa kehotetaan etsimään oma kohderyhmä yritykselle. Pitää eritellä ja pohtia millaisia asiakkaita haluamme ja miksi. Vaikka kuinka asiaa pohditaan ja punnitaan niin aina on pakko vastata että olemme koko perheen paikka. Se miksi vastaus on näin, johtuu siitä että meitä on … Lue lisää

Miten sinä rentoudut?

Kaikki lehdet ja verkkojulkaisut ovat pullollaan vinkkejä eri asioista miten rentoutua, miksi pitää rentouta, kuinka paljon pitää rentoua. Miksi??? Hetken sitä mietittyäni päädyn siihen lopputulokseen että varmastikkin siksi koska tuntuu että nykyisin kaikki käyvät kierroksilla ja ovat superstressaantuneita. On burn outeja, ylikuntoa, totaalista loppuunpaloa, ja sitä on joka paikassa. Ihmiset tekevät paljon “make overeita” eli … Lue lisää

Pankista hieronnan pariin

Unelmista totta Olen ollut pienestä pitäen aktiivinen liikkuja. Välillä liikkunut enemmän ja välillä vähän vähemmän, mutta aina saanut energiaa liikkumisesta ja ulkoilemisesta. Aloitin pesäpallon harrastamisen jo noin 6-vuotiaana ja pelasin sitä Vihdin Pallossa noin 20vuotta. Kokemusta löytyy alimmista sarjatasoista aina superpesikseen asti. Pesäpallon lisäksi olen pelannut nuoresta lähtien aktiivisesti salibandyä. Tällä hetkellä harrastan juoksemista. Taustalta … Lue lisää

Syvyyksistä uudestaan kohti valoa

Ruuhkavuodet uuvuttivat täysin Olen 45-vuotias yksinhuoltaja, jolla vuosi sitten tuli kova romahdus ja loppuunpalaminen. Valtavan kiireinen ja raskas työ laitoshuoltajana vuorotöineen. Vajaalla miehistöllä monta vuotta ja siihen päälle kotona pelkolapsen omat ongelmat ja terapiat. Vanhemman lapsen vaikea sairaus ja hänen lapsiensa menetys 3 vuotta sitten. Hirveä stressi 24h. Eli totaalinen uupuminen kehossa ja mielessä. Mieli … Lue lisää

Mutkaisempi kummiurheilijakausi, pohjan kautta uuteen nousuun

Syöpä voi iskeä keneen tahansa   Kummiurheilija kauteni alkoi 200m suomenmestaruudella v.2017 ja siitä jatkui hyvä harjoitusjakso hoitoineen läpi syksyn kohti EM-hallikisoja 2018. Tammikuussa 2018 lääkäri lausui sanat, joita kukaan ei halua kuulla; sinulla on syöpä.   Kuntoni ollessa hyvä juoksin SM-hopealle vain päivä ennen leikkausta ja siihen loppui tavoitteellinen treenaaminen. Aloin elämään hoitojaksojen tahtiin, … Lue lisää

Jos haluat mennä nopeasti mene yksin, jos haluat mennä pitkälle mene yhdessä

Meidän jengi Kun astuu toimipisteen ovista, selaa firman verkkosivuja tai somea, niin saattaa törmätä sanaan ”jumissa jengi”. Se on meidän oma työporukka! Hierojat ja kosmetologit yhtä kaikki, samaa tiimiä. Vaikka tietenkin meistä jokainen ”hoitaa sen oman tonttinsa”, ja tekee työtä juuri sillä omalla tavalla, niin silti teemme kokoajan yhteistyötä työporukkana. Tiiminä. Siihen pyritään, että jokainen … Lue lisää

Kummiurheilijakausi menee nopeasti

Kartingin huumaa ” Kiitos tästä kuluneesta kummiurheiluajasta, Miro on tykännyt kovasti niin hieronnasta kuin neurosonicista. Tämä tuki on näkynyt selkeänä apuna harrastuksiin karting sekä uinti. Selän jumitus on hieman hellittänyt ja se näkyy liikeradoissa, liikkuminen on helpottunut. Kroppa liikkuu molemmissa harrastuksissa jouheammin kuin ennen, tämä taas tukee niin normaali elämää kuin harrastuksiakin. Mirolla ollut syntymästä … Lue lisää

Virkeyttä & terveyttä luonnosta

Että mihin tuli lupauduttua?   Tapasin yrttimummon vuodenvaihteessa kun hän teki vyöhyketerapiaa. Huomasin heti että mummo tietää jalkakylvystä enemmänkin kuin että ” se on koivua ja apilaa”. Lähtiessään hän sanoi että etsi minut netistä, minä etsin. Viikko siitä olin sopinut kesäkuulle kaksipäiväisen villiyrttikurssin. Moni kysyi: ai sä oot sellanen? ==> Siis millanen? Minua kiinnosti tietää … Lue lisää

Oispa jo loma

”Aamu on yhtä taistelua kelloa ja lapsen pukeutumishaluttomuutta vastaan. Takaraivossa jyskyttää klo 8 alkava palaveri ja pelko myöhästymisestä. Ryystän kahvia toisella kädellä ja koetan toisella saada perhettä liikkeelle. Hermot on kulutettu loppuun jo aamusta, vaikka kuinka yritin valmistautua kiireeseen. Työpäivä ja illan puuhat näyttävät jo nyt samanlaiselta kaaokselta ja mietin, että oispa jo loma…”   … Lue lisää

Mummon oppien ja koulun kautta omaan ammattiin

Hierontaa jo lapsena mummolassa Kun olin n. 6 -vanha, mummi alkoi opettamaan minulle hieronnan alkeita, koska muutimme Kotkasta Hyvinkäälle, ja äidilläni on aina ollut “ongelma” hartiat.  Mummi on aina sanonut, että minulla on hierojan kädet. Olen pitkän parantajasuvun jatke, joten taitoni on monien sukupolvien kokemuksesta periytynyt. Ammatiksi hieronta tuli vasta myöhemmällä iällä, ja sekin monen … Lue lisää

Kevät hyrrää, lähdetkö ylikierroksille?

Miksi me haluttiin kierrokset katki?   Miksi meille tuli Neurosonic? Hyvä kysymys. Ensimmäisenä herätti mielenkiintoa stressin lievitys ja unettomuuden hoito. Laite mikä ei ole mikään hieronta-aparaatti vaan värähtelevä masiina missä on yli kymmenen ohjelmaa eri tarpeisiin ja lisäksi ohjelmien sisällä säätömahdollisuuden eri kehon alueille. Värähtelyterapia. Hermoston rentouttaminen. Siinä taisi olla ne avainsanat miksi me kiinnoistuimme … Lue lisää

Toukokuussa kaunistaudutaan kesään ja muistetaan äitejä, sitä tärkeintä ihmistä

  Tulossa on taas se päivä kun äitejä hemmotellaan Mutta onko ideat vähissä? Et haluaisi mennä samalla kaavalla kuin edellisinä vuosina? Tässä sinulle ratkaisu! Meillä on jo useana vuonna järjestetty Hyvinkään toimipisteellä jo perinteeksi tullut ja paljon odotettu äitinenpäivätapahtuma, ja niin myös tänä vuonna. Tapahtumassa on erilaisia hemmottelupaketteja joihin voi äidin tuoda rentoutumaan. Varaa aika … Lue lisää

Hierojakin tarvitsee kehonhuoltoa

Halu auttaa   Hieronta urani alkoi jo pienenä tyttönä kun hieroin äitiäni. Hänen kehonsa oli kipeä ja halusin auttaa niin kävelin hänen selkänsä päällä ja hieroin häntä. Valmistuin Thaimaassa hierojaksi vuonna 2003 Hua Hinissä ja sen jälkeen työskentelin Hua Hinin Body Caressa. Muutin Suomeen vuonna 2005, opiskelin Suomen kieltä, atk-taitoja ja olin eräässä hoivakodissa työharjoittelussakin. … Lue lisää

Kummiurheilijoiden kuulumisia lisää

Lisää kuulumisia osan urheilijoidemme keväästä;   Talven pääsin treenaamaan terveenä, jos ei pientä polvi vammaa lasketa mukaan. Talven aikana svingiin tehtiin pieniä muutoksia valmentaja Janne Martikaisen kanssa ja ne tuntuvat tosi hyviltä. Nyt odotan todella innoissani tulevaa harjoitusmatkaa Costa Ballenaan, jossa pääsee näkemään kunnolla, miten lyönti on kehittynyt talven aikana. Kilpailu kausi alkaa jo kuukauden … Lue lisää

Hieronta on ihmisen parasta aikaa

Vaimon käskystä? Vaimo sanoi joskus; “voisit opiskella hierojaksi, kun mulla on olkapää ongelmaa ja selkä jumissa” – tämä lause on ehkä jotenkin jäänyt mieleen ja olen monta kertaa vuosien varrella miettinyt hierojaksi opiskelemista. Kuitenkin muut projektit on vieneet niin paljon aikaa, ettei opinnoille ole ollut aikaa. Omia harrastuksia lapsuudesta ja nuoruudesta on esim. Jääkiekko, jääpallo, … Lue lisää

Jotain uutta elämään, Jannin tie kosmetologiksi

2015 alkuvuodesta aloin miettimään tarvitsevani jotakin uutta työrintamalle. Kauneus ja hyvinvointi on ollut lähellä sydäntäni pitkään, joten pohdin josko sillä saralla voisi olla tulevaisuudessa työkuvioitakin..? Selasin internetiä ja juttelin asiasta tuttavien kanssa jo lopulta päädyin hakemaan opiskelemaan kosmetologiksi. Jo heti koulun alkumetreillä vahvistui epäilys siitä, että ala on melko suurilta osin yrittäjäpainotteinen. Olen kasvanut yrittäjäperheessä, … Lue lisää

Kosketuksen voima

Vauvasta vaariin Nykyisin ihmisiä hierotaan vauvasta vaariin. Ennen kun hieronta oli vain rahvaiden ja työikäisten “herkkua” niin onneksi asiat ja asiakkaat ovat muuttuneet vuosien varrella. Nyt hieronta on jokaisen oikeus ja saatavilla. Ennen itselläni nuorimmat asiakkaat olivat lukio-ikäisiä jotka olivat nenä kiinni kirjassa kirjoituksia varten mutta nyt väki nuorenee ja nuorenee hierojan pöydällä koko ajan….. … Lue lisää

Karoliinan sydän sykkii hoitotyölle

  ” Rauhallinen ja iloinen Karoliina palvelee uusimmalla tietotaidolla asiakasta kuunnellen ”     Miksi hierojaksi? Hierojan ammatti on ollut mielessä jo pidemmän aikaa ja meinasin jo muutama vuosi sitten hakeutua alalle, mutta en saanut aikaiseksi laitettua hakupapereita pitkän miettimisen jälkeen. Hierojan ammatti on silti pysynyt mielessä koko ajan ja varsinkin silloin, kun on itse … Lue lisää

Kiristääkö nupissa vaiko hampaissa?

Kysyykö hierojasi narskutteletko, oletko narskuttelija? Olen monesti kuullut että narskuttelu on tunnollisten ihmisten vaiva. Osittain allekirjoitan sen kun tässä on yli kymmenen vuotta asiakkaita seurannut. Tunnolliset, vastuunsaottavat, murehtijat, päänsärky-ihmiset. Ne ovat niitä. Narskuttelijoita. Aikuisethan narskuttavat hiljaa eli puremalla hampaita yhteen, kun taas lapset tekevät sen äänen kanssa heiluttaen hampaita puolelta toiselle. Vastuuntuntoiset aikuiset narskuttelijat tekevät … Lue lisää

MADE IN FINLAND

Kauratyyny ja suolatyyny   Kauratyyny on monelle jo ennestään tuttu tuote, mutta sen loistava kaveri, suolatyyny, onkin vähän tuntemattomampi tapaus monelle. Kauratyynyjä olemme jo hyvän tovin tehneet “omavalmisteisina” ja nyt ollaan saatu suolatyyny myös samaan valikoimaan. Mutta mikä on ero näillä kahdella, ja miksi näitä ylipäänsä käytetään? Kauratyynyä voi käyttää kahdella eri tavalla, kylmänä tai lämmitettynä. Lämmitys … Lue lisää

Yrityksemme arvot, onko arvoilla merkitystä?

Aito Aito tuli ensimmäisenä valituksi kun pari syksyä sitten teimme yhdessä yrityksemme arvoja. Meillä oli iso kasa eri arvoja mistä lähdimme muodostamaan ajatuksia mitkä voisivat olla yrityksemme arvot. Aito valittiin ensimmäisenä koska olemme aitoja ja sellaisina haluamme pysyä, näytämme miltä tuntuu ja maistuu. Haluamme että asiakkaat tulevat omina itsenään ja kertovat reippaaasti onko ollut huono … Lue lisää

Urheilijakummien kuulumisia!

Tässä olemme koostaneet teille muutaman kummiurheilijamme kuulumisia nyt talvella. Heillä kausi jatkuu kesään saakka ja 1.7.-1.8.2019 on seuraavan vuoden kummiurheilijahaku käynnissä milloin hakemuksia voi meille lähettää taas sähköpostitse. Urheilijat pääsevät hierontoihin, Neurosonicciin ja teippauksiin omalle nimetylle kummiurheilijalle.   “Alkukausi on treenattu kovaa ja nyt alkaa vähän kevyempi treenausjakso, mutta pelit kovenee. Noora on ollut suuri … Lue lisää

Mitä kaikkea kosmetologi tekeekään

Lapsuuden haaveammattiko? Ei, ei sinne päinkään. Kosmetologin opintoihin päädyin oikeastaan sattumalta sen enempää harkitsematta. Nuorempana haaveammatti vaihtui joka viikko. Peruskoulun päättyminen lähestyi, paniikki alkoi iskeä ja joka suunnalta toistui sama kysymys. Mikä sinusta tulee isona? Harkinnassa oli monenlaista ammattia pieneläinhoitajasta sähköasentajaksi. Sattumalta törmäsin kuitenkin kosmetologin koulutukseen. Ajattelin että miksei? Hain opiskelemaan Tuusulan Keudaan ja sinne päästyäni … Lue lisää

Uneton – sunnuntaiyön piina kun uni ei tule

Kyttäätkö kelloa sunnuntaiyönä kun maanantaiaamuna pitäisi herätä? Kyllä niin minäkin ennen. Siihen ei ole montaa oikeaa vastausta…..kyllä lehdet on pullollaan hyvä uni juttuja, missä kerrotaan millainen makuuhuoneen pitää olla. Minusta on vain muutama juttu niin homma rullaa: pitää olla pimeää, se on ihan must. Jossakin lehdessä oli juttu että ne ketkä nukkuvat valoisassa ovat jostakin … Lue lisää

Mutkien kautta hierojaksi

Liikunta ja urheilu… … on aina ollut osa elämääni. Joskus enemmän todella aktiivisesti ja joskus taas ollut pitkiä taukoja. Junnu vuosina harrastin jääkiekkoa yläasteikään asti, jonka jälkeen kiinnostus urheiluun lopahti. Siinä tuli muutama vuosi vietettyä tiiviisti tietokoneen parissa ystävien kanssa. Armeijassa jouduttuani kovakuntoisten kavereiden kanssa samaan tupaan ja heidän käydessä ahkerasti kasarmin salilla, lyöttäydyin mukaan … Lue lisää

Hyvää oloa messuilta ystävän kanssa!

Hyvän olon -messut Riihimäellä jälleen 10.2.2019 Ensimmäinen tapahtuma 2018 Kun messuidean äiti Liisa ensimmäisen kerran kesällä 2017 kertoi ajatuksestaan järjestää hyvinvoinnin parissa työskenteleville yrittäjille messut Riihimäellä, innostuin mahdollisuudesta osallistua itsenäisenä jälleenmyyjänä ja kun hän jatkoi kysyen hoitaisinko messujen somemainontaa, nörtti minussa innostui; saisin tutustua Facebookin tapahtumajulkaisuihin, miettiä kuvia ja tekstejä, toisaalta kaikki olisi valmiina julkaistavaksi … Lue lisää

Laivamatkalla

Mukava, kauan odotettu reissu! Mitä näet, kaikki yli 10-vuotiaat näpyttävät kännykkäänsä ja elävät ihan muualla kuin matkassa? Leikkihuoneessa esiintyy laulajatäti, osa lapsista leikkii musiikin tahdissa mutta kukaan aikuisista ei elä mukana. Kännykät ja tabletit vievät mukanaan. Parin tunnin jälkeen niskat huutavatkin hoosiannaa -terveellinen reissu! Laivassa ihmiset automaattisesti etsivät heti vapaan istumapaikan ettei vaan tarvitse seistä! … Lue lisää

Talvi-iho, täyttä kärsimystä kevääseen saakka?

Ihonhoitoa talvella Kun pakkanen paukkuu ja patterit paahtavat sisällä lämpöä, liian kuiva sisäilma ja suuret lämpötilanvaihtelut saavat ihon kuivumaan,hilseilemään ja kutisemaan. Erityisesti kasvot ja kädet ovat kovilla, joten niiden hoitoon tarvitaan erityisen hellää huolenpitoa. Kun ihon kosteuspitoisuus laskee, ei välttämättä kesällä käytetyt tuotteet riitä kosteuttamaan tarpeeksi ja iholle jää kiristävä tunne. Talvella ihonhoitorutiiniin voi tehdä … Lue lisää

Kotihoidosta hoitajaksi, Nooran matka hoitotyöstä hierojaksi

Miten tässä nyt näin kävi? Olen ensimmäiseltä ammatiltani lähihoitaja, ja sen työn parissa ehdin viettää n. 5-vuotta. Jo useamman vuoden ajan olin ajatellut että sitten kun on sopiva hetki, niin haluan opiskella hierojaksi, ihan vaan pelkästään jo omaksi iloksi, ja koska olen aina ajatellut että voisin tykätä hierojan työstä. Kävinkin lähihoitaja töiden ohella lyhyen vyöhyketerapiakurssin, … Lue lisää

Mistä aloitan itseni huolehtimisen?


UUSI ELÄMÄ ALKAA MAANANTAINA!
   MÄ RUPEEN NYT DIEETILLE, MÄ EN JUO ENÄÄ IKINÄ!
   EN SYÖ KARKKIA KUUKAUTEEN!
   NYT MÄ VAAN JUOKSEN!
   MÄ OON LUVANNUT SYÖDÄ LOUNAALLA VAAN SALAATTIA
   MÄ RUPEEN VENYTTELEE JOKA PÄIVÄ!

    Niin, uskotko tähän itsekkään?
     Aina luvataan koska se tuntuu hyvältä, nyt mä päätin ja nyt mä alan. Kunnes……

Elä hyvä ihminen ole niin jyrkkä itsellesi! Saat stressin ja sitä nopeammin uusi elämäsi kaatuu ja vanha palaa takaisin.
 Mistä sitten kannattaisi aloittaa ja miten? Okei, mä olen vähän huono juomaan…..muuta kun kaljaa. No miten olisi että otat joka aamu 0,5l vesipullon matkaan ja lupaan olla menemättä
kotiin ennen kun pullo tyhjä? Sitten kun se luonnistuu kuukauden helposti niin vaihda isompaan pulloon.  Jos et ole menossa minnekkään niin kannu pöydällä ajaa saman asian. En syö lounasta ennen kuin kannu juotu. Pikkuaskelin, vähän kerrallaan? Lupaatko aloittaa silleesti? No hyvä, katsotaan mikä tilanne on vuoden päästä. Jos juot vettä päivän mittaan niin saatat jopa havaita hyviä juttuja esimerkiksi: Ylimääräinen napostelu ja mieliteot jäävät pois, kun muistaa juoda joka välissä vähän vettä. Yhdellä asiakkaalla kesti yli 10v. ennen kun vesi rupesi maistumaan. Kolme vuotta sanoin hieronnan … Lue lisää

Hierojan jokainen päivä on erilainen

Riihimäen pojan, Andreksen tarina Luultavasti kiinnostuin hierojan ammatista jo lapsena, kun pääsin isäni mukaan kiropraktikko- ja hierojakäynneille. Mielenkiinto ja innostus hierojan töitä kohtaan syntyi siis jo hyvin nuorena. Kävin Riihimäen lukiota ja suoritin ylioppilastutkinnon v.2013. Lukion jälkeen kävin armeijan ja tein useampia erilaisia töitä. Toimin mm. varastotyöntekijänä, puhelinmyyjänä, tein muuttotöitä ja erilaisia rakennustöitä. En kuitenkaan … Lue lisää

Hermoraunio kuriin!

Menikö hermot? Kirjoitin kymmenen vuotta sitten kehonhuoltopäivään osallistujille kotiinvietäväksi muistilapun missä oli ohjeita stressipeikon selätykseen. Meillä on taas tulossa keväällä Kehonhuolto päivä 27.4.2019 niin lähdin muistelemaan menneitä ja löysin lapun. Sitä on myös vuosien varrella jaettu myös asiakkaille jotka ovat kokeneet olevansa kovin stressaantuneita. Haluan nyt jakaa teillekkin tämän listan koska se on ajaton Joulunajan … Lue lisää

Joululahjatuska

Tänään se taas tapahtui !!! Heräsin aamulla ohimoiden jomotukseen ja niskojen kiristykseen…JOULUSTRESSI on alkanut Ikuinen pohdinta: mitä antaa lahjaksi ihmiselle, jolla on jo kaikkea…. Ihan ensiksi on saatava oma nuppi kuntoon. Päätä särkee ja niskat on jumissa. Hirveä kiire töissä ja työasennot mitä sattuu. Stressiä töistä ja nyt vielä tämä jokavuotinen joulustressi. Onneksi huomenna on … Lue lisää

Pikkujoulut tulossa?

Kohti loppuvuoden juhlia Loppuvuosi on taas pikkujoulujen ja juhlien aikaa jolloin moni haluaa panostaa ulkonäköön lähtiessään juhliin. Osa saattaa turvautua ammattilaisen apuun kampauksen ja meikin kanssa, mutta esimerkiksi juhlavan ja pysyvän meikin voi myös loihtia muutamalla hyvällä vinkillä ihan kotioloissakin. Jos haluaa olla varma ihon tasaisuudesta ja kuulaudesta, niin 1-2 viikkoa ennen juhlia olisi ihanteellista … Lue lisää

Kassalta hierojaksi, hymyilevän Helin tarina

Hierojan elämää Aloitin työurani 18 vuotiaana, kun mutkien kautta päädyin kaupan alalle. Neljä viimeistä vuotta kymmenvuotisesta kaupan alan urastani toimin Prisman lihavastaavana. Työ oli hektistä, stressaavaa ja todella fyysisesti kuluttavaa. Monella työntekijällä oli erilaisia työstä johtuvia vaivoja itseni mukaan lukien. Minua rupesi kiinnostamaan, mitä asioille olisi mahdollista tehdä. Hierojan ammatti oli käynyt mielessäni aiemminkin, mutta … Lue lisää

Kuivakuppaus, pelottavaa? …vai ei sittenkään

Kuivakuppausta? NO EI! En uskalla! Kuulostaa ihan kauhealta, se sattuu kuitenkin.   Kauhea sana, tiedän. Olen yli 10v. miettinyt nätimpää sanaa mutta en keksi. Kuivakupit, imukuppihieronta, kupitus jne. kaikille tulee aina mieleen suomalainen verikuppaus. Se on iskostunut kaikkien mieleen että veri lentää ja sen jälkeen pyörryttää. No joo. Verikuppaus on suomalainen perinnejuttu ja kuivakuppaus on … Lue lisää

Isät kuntoon, tosi äijä ei venyttele – vai venytteleekö? – Hieronta Lahti pohtii

Suomalainen mies ei puhu eikä pukahda saatikka venyttele. Onko tämä klisee vai onko tässä edes osa totuutta. Meitä on vaan niin moneen junaan. Onhan meitä ketkä on kerännyt erinäisistä lääkäri, fysioterapeutti, hieroja, yms. käynneistä ison kasan erilaisia venyttelyohjeita ja sitten ne löytyy kuitenkin jostain piirongin pohjalta. Ja on vahvoja miehiä jotka käy salilla useita kertoja … Lue lisää

Miten mieltä valmennetaan?

Mielenvalmennus on viime aikoina tullut tutummaksi yhä useammalle ihmiselle, mm. Suomen nuorten jääkiekkomaajoukkueen taannoisen menestymisen myötä. Vaikka eri urheilulajien edustajat ovat jo vuosikymmeniä harrastaneet mielikuvaharjoittelua, on mielenvalmennus vasta nyt levittäytymässä suuremman yleisön ulottuville. Mitä Mind Coach sitten oikein tekee? Julkisuudessa mielenvalmentamisesta annetaan usein hyvin kapea-alainen kuva. Herkästi ajatellaan, että valmentamalla mieltä, pyritään lisäämään itsekuria, jotta … Lue lisää

Vieraskynä – Vauvan vatsavaivat, uni ja niihin helpotusta

Hei! Olen Elisa, viiden lapsen äiti. Vanhin lapsistani on nyt 11v ja nuorimmainen 1,5v. Nuorimmainen on ns. “iltatähti”, muut neljä ovat syntyneet 5 vuoden sisällä (!) eli siis esikoinen täytti 5v pari kk sen jälkeen kun neljäs lapsi oli syntynyt. Voisin siis väittää tietäväni mitä lapsiperheen arki on, niin hyvässä kuin pahassa, ja pidän kyllä … Lue lisää

Verhon takaa, Kirsin tarina

Olen Kirsi Puranen ja uusin tulokas Kehonhuolto Jumissa tiimissä Hyvinkäällä. Opiskelijatöitä tein Jumissa Hyvinkäällä helmikuusta lähtien ja valmistuttuani kesäkuussa jäin tekemään hierontoja kakkostyönä nyt aloitin täysipäiväisenä hierojana lokakuun alusta. Tosi pian opiskelijana kuitenkin tiesin, että hierojan työ on minun juttuni ja 30 vuoden ura erilaisten toimistotöiden parissa saisi nyt jäädä. Ihmisten auttaminen ja hyvinvointi ovat … Lue lisää

Mistä tunnen hyvän hoitajan?

Mistä tunnen hyvän hoitajan? Mistä osaan valita hyvän hoitajan? Kuka tekee parhaat ripset? Kuka hieroo kunnolla?   Hyvä hoitaja on …… ” Rauhallinen Inspiroiva Kuunteleva Energinen Iloinen Luotettava Asiallinen Ammatilleen omistautunut Ajan hermolla Ystävällinen Kuunteleva, osaa kuunnella Vastaanottavainen Sympaattinen Tekee hoitosuunnitelman henkilön ongelmien pohjalta Kertoo mitä tekee ja miksi Verkostoitunut muiden alan ihmisten kanssa ” … Lue lisää

Miksi aloitamme Blogin kirjoituksen?

Meillä on energinen ja iloinen työyhteisö missä juttu lentää ja asioita tulee eteen joka päivä jokaisella. Kerromme miten meillä työskennellään, millaisia asiakkaita kohtaamme ja tapauksia mitä eteemme tulee, annamme vinkkejä ja kerromme myös asioita omasta elämästämme, jotta tiedätte miten me elämme – ja mitä teemme / jätämme tekemättä (välillä myös kantapään kautta….), Tervetuloa mukaan! Emme … Lue lisää

Käytämme sivustollamme evästeitä. Evästeet auttavat meitä sivuston kehittämisessä ja osa niistä on myös välttämättömiä sivuston toiminnan kannalta (esimerkiksi ostaminen verkkokaupasta).

Privacy Settings saved!
Yksityisyysasetukset

Kun vierailet verkkosivuilla, evästeitä tallentuu selaimeesi. Voit kontroloida asetuksia täältä.


Käytämme Facebook Pixeliä, jotta voimme saada tietoa mainosten tehokkuudesta.
  • m_pixel_ratio
  • presence
  • sb
  • wd
  • xs
  • fr
  • tr
  • c_user
  • datr

Jos haluat liittyä postituslistalle, nämä evästeet täytyy olla hyväksyttyinä. Ketään ei lisätä listalle automaattisesti.
  • mailerlite_checkout_email
  • mailerlite_checkout_token

Decline all Services
Accept all Services