KEHONHUOLTO JUMISSA

Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen hieronta on hemmottelevaa ja asiantuntevaa erikoishoitoa äideille! Raskaushieronta auttaa naista rentoutumaan ja vapauttamaan kehossa mahdollisesti olevia jännityksiä.Raskaushieronnan hyötyjä on monenlaisia:

• se vähentää stressiä ja auttaa rentoutumaan tunneperäisten ja fyysisten muutosten edessä
• lisää verenkiertoa, jolloin sekä äidin että vauvan hapettuminen ja kuona-aineiden poisto tehostuu

• helpottaa hormonaalisten, hengityksen, ruuansulatuksen, virtsarakon ja muiden raskauden aikaisten fysiologisten muutosten tuomia ongelmia
• lisää lymfa- eli imunestekiertoa ja vähentää turvotusta
• helpottaa lihaskipuja ja lihaskramppeja

Hieronnalla ei voi aikaansaada keskenmenoa, joten on täysin turvallista hieroa jo raskauden alkuvaiheesta alkaen. Raskaushieronnassa on kaikki samat esteet hieronnalle kuin normaalissa hieronnassakin. Muita esteitä hieronnalle ovat verenvuoto vaginasta, lantion tai vatsan alueen kipu tai krampit, säännölliset supistukset ennen 37 raskausviikkoa sekä raskausmyrkytys. Synnytyksen jälkeen voi hieronnan aloittaa heti kun äiti haluaa.

Kesto: n. 90 min.

Kesto: 60 min

Vauvahieronnalla on positiivisia vaikutuksia vauvaan, anna vauvalle lisää onnellisuutta ja kosketuksen iloa heti syntymän jälkeen! Hoitaja opettaa vauvahieronnan otteet ja saat kotiohjeet miten kotona voisit hieroa vauvaa eri tapauksissa. Hieronta auttaa vauvan kehitystä ja on mukava yhteinen hetki vauvan ja vanhemman välillä. Isälle vauvahieronta on oiva keino luoda suhde uuteen tulokkaaseen, äidille vauvahieronta vaikuttaa rentouttavasti – äidinmaito erittyy paremmin.

Luulitko että vain iäkkäillä ihmisillä on lihakset jumissa? Kyllä ne ovat myös pienilläkin, he asuvat pienessä ”yksiössä” 9kk ja tulevat vauhdilla mutkikasta tietä pitkin maailmaan, kyllä siitä herkemmänkin niskat ovat kireällä. Mitä nuorempi vauva – sen paremmin hän oppii rentoutumisen taidon, taitoa voi jatkaa pitkää toimii hyvin myös taaperoikäisenä sitten rauhoittumiskeinona.

Kesto: n. 75 – 90 min.

Kesto: n. 45 min.