Jumissa.fi

Jumissa.fi

Kiristääkö nupissa vaiko hampaissa?

19, maalis, 2019

Kysyykö hierojasi narskutteletko, oletko narskuttelija?

Olen monesti kuullut että narskuttelu on tunnollisten ihmisten vaiva. Osittain allekirjoitan sen kun tässä on yli kymmenen vuotta asiakkaita seurannut. Tunnolliset, vastuunsaottavat, murehtijat, päänsärky-ihmiset. Ne ovat niitä. Narskuttelijoita. Aikuisethan narskuttavat hiljaa eli puremalla hampaita yhteen, kun taas lapset tekevät sen äänen kanssa heiluttaen hampaita puolelta toiselle. Vastuuntuntoiset aikuiset narskuttelijat tekevät sitä yöllä unissaan, päivällä tehdessään töitä ja muuten keskittyessään, esimerkiksi kun jännä elokuva pyörii niin...... hampaat yhteen, se voi olla myös "päälle" jäänyt tapa. Monella on yökiskot mitkä eivät poista narskuttelua vaan helpottavat sitä ettei hampaista lähde kiilteet kun narskuttelet. Meillä kotona ne on tuttavallisesti "tekarit", kun lapsi ilmoittaa et laita äiti tekarit niin siinä kokee olevansa sitten tosi nuori vielä.... Asiakkaista löytyy myös tosi narskuttelijoita millä hampaita murskaantunut ja kiskoja rikkoutunut purentavoimasta, sitten ihmetellään kun on pää vähän kipeä ja hartiat betonia.

Pelottavia oireita, onko tämä vakavaa?

Moni oire voivat olla lihasperäisiä toimintahäiriöoireita, mitkä voimakkaina tuntuvat pelottavilta ja moni lähteekin lääkäriin vakavan sairauden pelossa. Itse olen sitä mieltä että on hyvä että tutkitaan ja näin poissuljetaan vakavat sairaudet - ja samalla saadaan rauha stressi-Erkille ettei tarvitse öitä valvoa pelossa että onko tämä vakavaa. Oireina voi olla kipua ja särkyä ( usein aamuisin), lihasten väsymystä, pistelyä ja puutuneisuutta kasvojen / pään / niskan- ja hartioiden alueella. Korvissa voi olla tinnitusta, ylimääräisiä suhinoita, lukon tunnetta. Kurkussa monesti tuntuu palan tunnetta taikka "pantamainen" tunne. Monesti oireina on myös huimausta ja epämääräistä ällöä oloa.

 

Voiko tähän saada apua?

Tottakai voi. Vähennä stressiä, opettele oikea hengitystektiikka, lisää liikuntaa, jumppaa kasvojasi kasvojumpalla =) ÄLÄ SYÖ purkkaa, tarkista nukkumisergonomiasi; lämpötila, sänky, tyyny ja nukkumisasennot. Meiltä saat apua nukkumisergonimiaan liittyviin asioihin että tyynyn valintaan. Voit tulla myös hierontaan ja pyytää purenta-alueen käsittelyä millä poistetaan tehokkaasti jännityksiä purenta-alueelta helpottaen oireita. Meillä ei ole niin pelottavaa kuin hammaslääkärissä ja apu on aika nopeasti saatavilla. Oletko kokeillut viinikorkkijumppaa taikka tiedätkö mikä on kehomme vahvin lihas?

Mieti näitä;

  • onko sinulla päänsärkyä aamuisin? Onko särky toispuoleista? Onko sitä usein?
  • onko suuta vaikea saada auki? ( 2-3 sormea mahtuu hyvin päällekkäin)
  • onko kipa suuta avatessa?
  • onko korvissa ylimääräisiä ääniä? suhinaa?
  • narskutteletko hampaita yöllä?
  • puretko päivällä hampaita yhteen kun keskityt?

 

- Liisa, Koulutettu hieroja joka juuri vietti päivän lisäkoulutuksessa seitsämän muun Jumissa jengiläisen kanssa purentalihaksia hieroen.

Paikalla olivat Liisan lisäksi Lahdesta Joanna, Riihimäestä Andres, Hyvinkäältä Sari, Noora, Ville, Kirsi ja Heli.

Seuraa meitä

0 kommenttia

Lähetä kommentti

Share This