Naisenergiaa kummiurheilijoissa

Nyt esittelyssä ensimmäiset 3 urheilijaa tällä kaudella!

Meillä alkoi taas uusi kummiurheilijakausi ja mukana tällä kaudella on taas 6 ihanaa urheilijaa kolmesta eri kaupungista. Tässä nyt esitelyssä kolme heistä.

Hyvinkään kummiurheilija Kaisa

Olen Hyvinkäällä asuva 17-vuotias jalkapalloilija Kaisa Ordrning. Aloitin harrastuksen Hyvinkään Palloseuran vesselifutiksessa josta siirryin Euroliigan kautta ikäkausijoukkueeseen. Olen pelannut jalkapalloa jo 12 vuoden ajan ja näiden vuosien aikana ollut mukana neljässä seurassa.

Tällä hetkellä pelaan HyPsin TB:ssä ja Naisten joukkueessa joissa treenejä on noin kolme kertaa viikossa ja pelit päälle.

– Kaisa

Kaisa on Tomin & Liisan kummiurheilja

Riihimäen kummiurheilija Ella

Hei, olen Ella, 13- vuotias käsipalloilija Riihimäeltä. Pelaan Cocksin 2005 ja 2006 syntyneissä tytöissä seitsemättä vuotta. Pelaamme valtakunnallista käsipallon SM-sarjaa. Joukkueemme on saavuttanut kolme SM- kultaa ja yhden SM-hopean. Lisäksi osallistumme turnauksiin niin Suomessa kuin ulkomailla.

Käsipallo on nopeatempoinen ja vauhdikas laji, jossa ei kaihdeta fyysistä kontaktia.
Pelaan pääosin pelinrakentajana, mutta vaihdellen myös maalivahtina ja pakkina.
Harjoittelen 4 kertaa viikossa, joista yksi harjoitus on huoltava. Pelejä on lähes joka viikonloppu. Valmistaudun peleihin mm. kävelemällä ja kuuntelemalla musiikkia. Tulevaisuudessa haluaisin pelata käsipalloa huippujoukkueessa ehkä ulkomailla.Tiiviin harjoittelu- ja peliohjelman vuoksi kehon huoltaminen on tärkeää. Huollan kehoani arkiliikunnalla, venyttelemällä ja hieronnalla.

Olen kärsinyt polvivaivoista viime kaudella. Siksi säännöllinen lihashuolto on edellytys harjoittelulle ja pelaamiselle.

Olen iloinen päästessäni mukaan Kehonhuolto Jumissa- kummiurheilijaohjelmaan. Tämä ohjelma on tärkeä tuki käsipallokaudellani 2019-20. Joukkueeni osallistuu tällä kaudella myös poikien SM- sarjaan, joten peleistä on tulossa todella fyysisiä. Etenkin tiiviiden peliputkien koittaessa lihashuolto on tärkeä juttu. Kiitos Andres että olet kummini tulevalla kaudella.

#kehonhuoltojumissa #kummiurheilija #jumissajengi #käsipalloseurariihimaencocks
#cockspelaa #girlpower

– Ella

Ella on Andreaksen kummiurheilija

Lahden kummiurheilija Vilma

Nimeni on Vilma Uusipaikka ja olen 14 vuotta, Lahdesta. Olen 8:lla luokalla.
Harrastan tanssia lahtelaisessa Riiot -tanssikoulussa lajeina nykytanssi, lyrical jazz, baletti, tekniikka, venyttely ja sen lisäksi aloitin tänä syksynä tankotanssin. Kuulun tanssikoulun PA-kisajoukkueeseen (Performing Arts), jonka kanssa osallistumme tapahtumiin sekä käymme kilpailemassa.

Tanssia olen harrastanut 3 vuotta. Sitä ennen harrastin taitoluistelua 6 vuotta kilpaillen yksinluistelun puolella. Luistelun alkuvaiheessa jo sanoin, että jos en luistele, niin tanssin ja näin kävi. Olen aina rakastanut esiintymistä ja sen myötä kilpailemista.

Tanssi on monipuolinen laji, joka vaatii hyvää fyysistä kuntoa, venyvyyttä, notkeutta ja hyvää ilmaisutaitoa.

Harjoittelen kuutena päivänä viikossa 1-4 tuntia päivässä eri lajeja tanssikoulun lukujärjestyksen mukaisesti.
Kilpailen sekä joukkueen kanssa että soolona. Kauden aikana osallistun esim. PA:n Sm-kilpailuihin sekä muihin kisoihin myös soolo-ohjelmallani.

Ennen kilpailuja treenaan monipuolisesti ohjelmaa, venyttelen, lepään, teen mielikuvaharjoituksia sekä käyn hierojalla, jotta lihakset sekä muu kroppa toimii. Lepopäivän yritän aina pitää pelkkänä lepoäivänä, jolloin olen kavereiden kanssa ja teen kaikkea kivaa tai muuten vaan oleskelen.

– Vilma

Vilma on Joannan kummiurheilija