urheiluhieronta Archives - Kehonhuolto Jumissa Oy

Kuivakuppaus on vanha taito, mutta monelle uusi juttu!

25.8.2020

Kuivakuppaus, imukuppihieronta, liukuppaus, pistekuppaus, selluliittihieronta, ihon “imurointi”, kalvojen irroitus, kalvokäsittely, kuppihieronta….. Rakkaalla lapsella monta nimeä. Olen miettinyt tässä kymmenen vuoden matkalla sopivaa nimeä mikä ei pelottelisi ihmisiä. En ole vieläkään keksinyt tarpeeksi “hellää että tehokasta” nimeä =( Kuivakuppauksesta suomalaiset aina mieltää silmissään veren koska ovat tienneet koko ikänsä suomalaisen verikuppauksen. Imukupista monelle tulee … Lue lisää

Ylös, ulos ja lenkille!

12.5.2020

Kehonhuolto Vallitseva tilanne on tällä hetkellä monille haastava, oma-aika ja rentoutuminen on erittäin tärkeää niin henkisesti kuin fyysisestikin. Nyt on siis erinomainen hetki antaa aikaa itselleen ja huoltaa kehoa ja mieltä. Mitä kehonhuolto on, mitä se tarkoittaa? Monelle tulee varmastikin mieleen ensimmäisenä venyttely sanasta kehonhuolto. Kyllä, se on osa kehonhuoltoa, joka koostuu kokonaisuudessaan hyvinkin monista … Lue lisää

Uintia & Hierontaa Helsingissä

4.4.2020

Moikka kaikille! Olen hierojaopiskelija Helsingin hieronta-akatemiasta. Aloitin opinnot elokuussa 2019 ja valmistun koulutetuksi hierojaksi kesällä 2020. Valmistaudun parhaillaan näyttötutkintojen suorittamiseen. Hierojana olen rauhallinen ja asiakkaan toiveet ja tarpeet huomioiva. Käytän hoidoissa klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan otteita sekä passiivisia venytyksiä ja annan tarvittaessa venyttely- ja jumppaohjeita omatoimiseen kehonhuoltoon. Erikoistun opinnoissani raajanivelten liikkuvuuden edistämiseen, joten myös … Lue lisää

Kummien talven kuulumisia

25.2.2020

Ratsastavan kummiurheilijan alkuvuoden kuulumisia Vuodenvaihde toi uusia muutoksen tuulia ja tavoitteellisesta harrastuksesta tulikin päätyö. Otin vastuulleni 30 hevosen talli- ja valmennustoiminnan kaikkine haasteineen. Talli on MP Riding Center Hämeenlinnassa. www.mpridingcenter.fi Edelleen ratsastan päivittäin 4-6 hevosta ja melko monena päivänä osallistun lisäksi tallitöihin ja pidän valmennuksia. Päivittäiset tallityöt, usean hevosen ratsastaminen sekä valmennusten yhteydessä useankin tunnin … Lue lisää

Laitetaan katse vuoteen 2020

6.1.202031.12.2019

Homma hanskassa ja hanskat hukassa? Hommat hanskassa, mutta eivät hukassa. Nyt katsottuna uusi vuosi tuo sekä uutta että vanhaa, sopivassa suhteessa. Täällä meidän “operatiivisella puolella” isoin muutos on se kun osakkaamme Noora jää mammalomalle maaliskuussa. Nooran jäädessä “lisääntymään rauhassa” allekirjoittanut ja Sari yhdessä ottavat yhdessä tiukemmin kiinni asiakaspalvelusta ja mm. verkkokaupan haltuunsa. Se mitä se … Lue lisää

Kuinka selkäsi tänään?

15.10.2019

Kuinka selkäsi voi? Olet saattanut kuulla taikka itse kysyä tuttavaltasi kuinka selkäsi voi? Suurin osa suomalaisista on kärsinyt jonkinasteisista selkäsäryistä elämänsä aikana. “Olemme huonoselkäistä sukua” -sanotaan usein selityksenä omille vaivoille. Hierojan näkökulmasta selkäkipu on todella laaja käsite mikä voi johtua kymmenistä eri asioista. Joko siitä että on tehty jotain liikaa, liian huonosti, äkkiä taikka oltu … Lue lisää

Urhelijan täytyy huoltaa itseään joka päivä

1.10.2019

Sukellamme jälleen ihanien kummiemme pariin! Riihimäen toinen kummiurheilija Olen Juulia Kataja, 18 vuotta ja asun Riihimäellä. Pelaan salibandya maalivahtina Helsingin Eräviikingeissä. Aloitin salibandyn 11 vuotta sitten Riihimäellä ja sieltä olen 3 eri seuran kautta päätynyt täksi kaudeksi Eräviinkinkeihin. Pelaan naisten salibandyliigaa sekä A tyttöjen Sm sarjaa sekä olen myös mukana alle 19 vuotiaiden maajoukkueessa. … Lue lisää

Insinööri, joka rupesi humanistiksi

10.9.2019

Insinööri, joka rupesi humanistiksi – näin irvaili eräs työkaveri lounaspöydässä. Toisaalta lause on omalla tavallaan varsin osuva. Kymmenisen vuotta sitten olin tilanteessa, jossa minun piti löytää itselleni uusi liikunnallinen harrastus. Olin toipumassa akillesjänteen leikkauksesta, jänne oli katkennut sulkapallokentällä. Piti siis löytää laji, joka ei aiheuta kovia äkillisiä voimia nilkan alueelle. Lisäksi olin kyllästynyt normaalilla kuntosalilla … Lue lisää

Mikä on meidän tavoitteemme?

4.9.20193.9.2019

Mikä on tavoitteemme? Meillä aukeaa hoitola ensi maanantaina Helsinkiin. Tarkemmin osoitteeseen Viides linja 1, Kallio. Tämän päätös tuli todella nopeasti vaikka onhan tätä oikeastaan prosessoitu jo pitkään, todella pitkään. Silloin kun avasin hoitolan Hyvinkäälle oli salainen haaveeni toinen hoitola. Hoitola Helsinkiin, syntymäkaupunkiini. Helsinki on aina kulkenut minulla jollain tavalla mukana. Olen itse välillä asunut siellä, … Lue lisää

Vierivä kivi pysyy vetreänä, oravanpyörästä auttajaksi

27.8.2019

Monen mutkan kautta Lahti kotikaupungiksi Olen syntyjäni Ilomantsista mutta tie on vuosien varrella vienyt mm. Kuopioon, Heinolaan, Helsinkiin ja Raumalle. “Entisessä” elämässäni toimin kenttäjohtajana mobiilitukiasemien työmailla. Vuosien edetessä ajatus hypätä pois siitä kuuluisasta “oravanpyörästä” otin ryhtiliikkeen ja muutin elämäni, lähdin opiskelemaan hierojaksi. Hieroja kouluttautuu jatkuvasti Teen tällä hetkellä urheiluhierontaa että klassista hierontaa aina … Lue lisää

Hengitä ja ravistele, Joannan tie hierojaksi Lahteen

30.7.2019

Hieroja Lahdessa Olin ennen toimistotyössä ja istuin päivät koneen ääressä. Tiukat aikataulut, jatkuva kiire ja stressi alkoi tuntumaan kehossa ja mielessä. Ollessani itse fysioterapian vastaanotolla viulunkielenä minulle syntyi ajatus siitä että voiko jollakin olla tuollainen ammatti, hän lisää ihmisten hyvää oloa päivittäin työkseen! Pikkuhiljaa siitä sitten idea lähti ja kohta olinkin menossa hierojakouluun Pajulahteen … Lue lisää

Ihmisiä varten

23.7.201923.7.2019

Kaiken kansan paikka Keitä haluamme hoitaa? Tämä kysymys on usein edessä ja kaikissa paikoissa kehotetaan etsimään oma kohderyhmä yritykselle. Pitää eritellä ja pohtia millaisia asiakkaita haluamme ja miksi. Vaikka kuinka asiaa pohditaan ja punnitaan niin aina on pakko vastata että olemme koko perheen paikka. Se miksi vastaus on näin, johtuu siitä että meitä on … Lue lisää

Kummiurheilijakausi menee nopeasti

11.6.2019

Kartingin huumaa ” Kiitos tästä kuluneesta kummiurheiluajasta, Miro on tykännyt kovasti niin hieronnasta kuin neurosonicista. Tämä tuki on näkynyt selkeänä apuna harrastuksiin karting sekä uinti. Selän jumitus on hieman hellittänyt ja se näkyy liikeradoissa, liikkuminen on helpottunut. Kroppa liikkuu molemmissa harrastuksissa jouheammin kuin ennen, tämä taas tukee niin normaali elämää kuin harrastuksiakin. Mirolla ollut syntymästä … Lue lisää

Hieronta on ihmisen parasta aikaa

16.4.2019

Vaimon käskystä? Vaimo sanoi joskus; “voisit opiskella hierojaksi, kun mulla on olkapää ongelmaa ja selkä jumissa” – tämä lause on ehkä jotenkin jäänyt mieleen ja olen monta kertaa vuosien varrella miettinyt hierojaksi opiskelemista. Kuitenkin muut projektit on vieneet niin paljon aikaa, ettei opinnoille ole ollut aikaa. Omia harrastuksia lapsuudesta ja nuoruudesta on esim. Jääkiekko, jääpallo, … Lue lisää

Urheilijakummien kuulumisia!

26.2.2019

Tässä olemme koostaneet teille muutaman kummiurheilijamme kuulumisia nyt talvella. Heillä kausi jatkuu kesään saakka ja 1.7.-1.8.2019 on seuraavan vuoden kummiurheilijahaku käynnissä milloin hakemuksia voi meille lähettää taas sähköpostitse. Urheilijat pääsevät hierontoihin, Neurosonicciin ja teippauksiin omalle nimetylle kummiurheilijalle. “Alkukausi on treenattu kovaa ja nyt alkaa vähän kevyempi treenausjakso, mutta pelit kovenee. Noora on ollut suuri … Lue lisää

Joululahjatuska

4.12.2018

Tänään se taas tapahtui !!! Heräsin aamulla ohimoiden jomotukseen ja niskojen kiristykseen…JOULUSTRESSI on alkanut Ikuinen pohdinta: mitä antaa lahjaksi ihmiselle, jolla on jo kaikkea…. Ihan ensiksi on saatava oma nuppi kuntoon. Päätä särkee ja niskat on jumissa. Hirveä kiire töissä ja työasennot mitä sattuu. Stressiä töistä ja nyt vielä tämä jokavuotinen joulustressi. Onneksi huomenna on … Lue lisää

Isät kuntoon, tosi äijä ei venyttele – vai venytteleekö? – Hieronta Lahti pohtii

11.11.20186.11.2018

Suomalainen mies ei puhu eikä pukahda saatikka venyttele. Onko tämä klisee vai onko tässä edes osa totuutta. Meitä on vaan niin moneen junaan. Onhan meitä ketkä on kerännyt erinäisistä lääkäri, fysioterapeutti, hieroja, yms. käynneistä ison kasan erilaisia venyttelyohjeita ja sitten ne löytyy kuitenkin jostain piirongin pohjalta. Ja on vahvoja miehiä jotka käy salilla useita kertoja … Lue lisää

Miksi aloitamme Blogin kirjoituksen?

3.10.20181.10.2018

Meillä on energinen ja iloinen työyhteisö missä juttu lentää ja asioita tulee eteen joka päivä jokaisella. Kerromme miten meillä työskennellään, millaisia asiakkaita kohtaamme ja tapauksia mitä eteemme tulee, annamme vinkkejä ja kerromme myös asioita omasta elämästämme, jotta tiedätte miten me elämme – ja mitä teemme / jätämme tekemättä (välillä myös kantapään kautta….), Tervetuloa mukaan! Emme … Lue lisää