Kun arki jyrää ylitse
”Kun arki ajaa tankilla keittiöön kovat piipussa
Etsin jotain valkoista, jota voisin heiluttaa”
Näin laulaa Anna Puu kappaleessaan Antaudun. Huomaan, että tämä biisi lähtee monesti soimaan sisäisessä jukeboksissani, kun kaikki tuntuu mahdottomalta. Taapero itkee ja huutaa, oma aika on joku kaukainen muisto vain, tulee riideltyä puolison kanssa ja tehtävälista kasautuu vaikka mitä tekisi. Näissä hetkissä todellakin kaipaisin tuota valkoista lippua ja mahdollisuutta kävellä pois taistelukentältä.
Vaan eipä tuota arkea mihinkään karkuun pääse. Joku saattaa jopa siellä miettiä, että itsepähän olet tilanteesi valinnut, mitäs siinä valitat. Kyllä, niin olenkin ja silti minullakin on oikeus joskus väsyä ja olla turhautunut. Ihan niin kuin meillä kaikilla tilanteesta riippumatta. Tärkeämpää onkin se, miten tuosta tilanteesta jatketaan eteenpäin. Jos arki tuntuu koko ajan taistelutantereelta, josta haluaisi vain kävellä pois, on uupumus jossain lähistöllä odottelemassa voittoa seuraavasta taistelusta. Kysymys kuuluukin, haluatko jatkaa taistelua vai vaihtaa diplomatiaan?
Stressi taistelukumppanina
Suurin osa ihmisistä tietää, miten omaa hyvinvointia voisi parantaa. Me tiedämme, miten kannattaisi syödä, levätä ja liikkua, miten toimia muiden kanssa. Miksi sitten on niin helppo löytää itsensä tilanteesta, jossa tekee ihan päinvastoin? Syitä on useita, mutta yksi isoimmista on stressi. Stressi luikertelee osaksi arkeamme usein aika huomaamatta. Lopulta se ohjailee meitä hyvin mustavalkoisilla ajatuksilla tekemään valintoja, jotka eivät pitkällä tähtäimellä ole kovin viisaita. Pitkittynyt stressi on hankala taistelukumppani, mutta yhdessä voimme löytää keinot sen nujertamiseen.
Jos arkeasi tuntuu hallitsevan stressi ja kaaos, haluaisimme sinut mukaamme Kaaoksen katkaisuhoitoon.
Se on yhden päivän mittainen hyvinvointitapahtuma, joka on tarkoitettu kaikille, jotka…
… kokevat kaaosta töissä tai työn ja muun elämän yhteensovittamisessa
… haluavat tehdä muutoksia
… kaipaavat lisätsemppiä muutoksen tekoon
… kokevat olevansa tilanteensa vankeja eivätkä näe ratkaisumahdollisuuksia
Päivä tarjoaa sinulle omaa aikaa, irtiottoa arjesta, mutta myös välineitä muuttaa omaa arkeasi paremmaksi. Päivän aikana pääset selvittämään kiireesi perimmäisen syyn ja saat menetelmiä tilanteen korjaamiseen. Saat tietoa stressiä, voimaa muutoksen tekoon sekä rentouttavan hoidon hyvän ruoan lisäksi.
Kouluttajana toimii Kirsi Arolainen, yhteisöpedagogi (ylempi AMK), mielen hyvinvoinnin ja ehkäisevän päihdetyön kouluttaja, jolla on monen vuoden kokemus muiden ohjaamisesta kohti parempia valintoja. Hän on myös kahden lapsen äiti, joka tietää, mitä ruuhkavuodet ja uupumus tarkoittaa.
Kaaoksen katkaisu toteutetaan marraskuussa, ilmoittautumiset ja lisätiedot;
asiakaspalvelu@jumissa.fi
Seuraa Facebook -sivuamme jossa myös Kaaoksen katkaisuhoito -tapahtuma!
