hyvinvointi Archives - Kehonhuolto Jumissa Oy

Kauneuden kesätarjoukset Hyvinkäällä & Riihimäellä

Kesäkortit sokerointiin 4 X KAINALOT YHT. 80€  ( OVH. 92€) 3 X SÄÄRET 95€  ( OVH. 108€) 4 X KAINALOT + 3X SÄÄRET165€  (OVH. 200€) KORTTI ON VOIMASSA KESÄKUU-ELOKUU AJAN.   Kesällä kestovärit kulmiin ja ripsiin! SUSA TARJOAA KESTOVÄRIT -10%  KESÄN AJAN! ETU VOIMASSA KESÄKUUSTA ELOKUUN LOPPUUN.

Opiskelijoiden mietteitä hyvinvointialan kouluttautumisesta korona-aikana

Sohvi kouluttautuu koulutetuksi hierojaksi ” Hierojaksi opiskelu on ollut antoisaa. Koulutuksessa on käyty käytännössä läpi paljon erilaisia tekniikoita ja anatomia on tullut hyvin tutuksi koulun penkeillä, sekä etäopintojen aikana. Koronavuosi on tuonut toki haasteita ja koulunkäyntiä on jouduttu soveltamaan monin tavoin. Koululla tehtyjen vaihtohierontojen opiskelijoiden kesken lisäksi olemme hieroneet lähipiiriin kuuluvia ihmisiä ja ohjaaja on … Lue lisää

Hyvinvointia diginä?

Hyvinvoinnin digituotteet Digitaalisuus on astunut voimalla myös hyvinvoinnin alalle ja tahti vain tuntuu kiihtyvän koronan myötä. Kun liikuntapaikkoja suljetaan ja ryhmäliikuntaa rajoitetaan, tulee keksiä vaihtoehtoisia keinoja liikkua. Onneksi meillä on tekniikkaa, minkä avulla harjoitteita voi tehdä kotona ja opiskella myös uusia asioita, kuten vaikka kuivakuppausta tai hierontaa. Vastaan on jo ehtinyt tulla kurssia vaikka minkälaisista … Lue lisää

Asiakkaat, kamalan ihanat asiakkaat

Hierojan ammatissa parasta on asiakkaat   Kaikki ovat erilaisia, yksilöitä. Toisille uuden ihmisen kohtaaminen voi olla hankalaa, mutta itselleni se on työni suola. Sokeri tulee sitten kun asiakas on käynyt useamman kerran ja olen oppinut tuntemaan häntä jonkin verran. Kun hierojan ja asiakkaan suhde kehittyy eteenpäin, asiakas puhuu hierojalleen monia asioitaan. Suhteesta kehittyy hyvin luottamuksellinen … Lue lisää

Kannatan ryhtiä!

Minä kannatan, niin varmaan sinäkin? Ryhti, ryhtiliike, palautuminen, virkistävä venyttely, syvävenyttely, hyvinvointi. Nämä asiat puhuttavat. Nyt ja jatkossa. Miksi? Koska liikkumattomuus lisääntyy ihan koko ajan, kaiken pitää olla näppärästi käden ulottuvilla ja helposti saatavissa. Jäykistymme, kuonaanumme, menemme kasaan. Lauantaina kuulin yhdeltä ohjaajakollegalta aivan loistavan lausahduksen joka pitää paikkaansa enemmän kuin hyvin: “Suurin syy kipuun johtuu … Lue lisää

Thaihieronnassa jänteet rennoksi koko kehon painolla

THAI-HIERONNAN KOULUTUKSEN EROAVAISUUS KLASSISESTA SKANDINAAVISESTA HIERONNASTA Thai-hieronnassa keskitetään huomio enemmän jänteiden venyttämiseen ja ihan kovien lihasten pehmentämiseen kuin skandinaavisessa hieronnassa. Tarkoitus on rentouttaa lihakset ja jänteet sekä korjata ryhtiä. Hieronnalla poistetaan myös esim. päänsärkyä. Thai-hieronta koulutuksessa ei opiskella, miten lihakset toimivat ja millä nimellä niitä kutsutaan. Koulutuksessa näytetään ja harjoitetaan liikkeitä ja mennään enemmänkin heti … Lue lisää

Uintia & Hierontaa Helsingissä

  Moikka kaikille!   Olen hierojaopiskelija Helsingin hieronta-akatemiasta. Aloitin opinnot elokuussa 2019 ja valmistun koulutetuksi hierojaksi kesällä 2020. Valmistaudun parhaillaan näyttötutkintojen suorittamiseen.   Hierojana olen rauhallinen ja asiakkaan toiveet ja tarpeet huomioiva. Käytän hoidoissa klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan otteita sekä passiivisia venytyksiä ja annan tarvittaessa venyttely- ja jumppaohjeita omatoimiseen kehonhuoltoon. Erikoistun opinnoissani raajanivelten liikkuvuuden edistämiseen, joten myös … Lue lisää

Tukea arkeen?

Meillä hoitoloissa on myynnissä tuotehylleissä että tilaustavarana Urel -tuotteet mihin on joku voinut törmätä Apteekeissa taikka sairaalas hoitotarvikejakelussa. Uriel on Saksalais-Israelilainen merkki jonka tuotteet valmistetaan pääasiassa Israelissa. Tuotteilla on tyytyväisyystakuu joten sinun ei tarvitse ostaa “sikaa säkissä”. Lahden hoitolan Tarmo toimii Urielin maahantuojan agenttina niin tietotaitoa tuotteista löytyy. Uriel -tuotteiden valikoimasta löytyy monia laadukkaita ja … Lue lisää

Magnesiumia lihaksiin?

Törmään jatkuvasti työssäni kysymykseen lihaskrampeista eli niin kutsutusta ”suonen vedosta”…   Suosittelen aina hoidoksi lämpöä ja magnesiumia. Aloin miettimään, että miksi? Miksi magnesium on niin tärkeää ja mitä muita ongelmia sen puute tuo tullessaan. Asiaa aikani tutkittua huomasin, että magnesium onkin paljon tärkeämpää kuin osasin edes itsekkään kuvitella! Vain muutamalla aineella on samanlaisia, yhtä kokonaisvaltaisia … Lue lisää

Kummien talven kuulumisia

Ratsastavan kummiurheilijan alkuvuoden kuulumisia Vuodenvaihde toi uusia muutoksen tuulia ja tavoitteellisesta harrastuksesta tulikin päätyö. Otin vastuulleni 30 hevosen talli- ja valmennustoiminnan kaikkine haasteineen. Talli on MP Riding Center Hämeenlinnassa. www.mpridingcenter.fi Edelleen ratsastan päivittäin 4-6 hevosta ja melko monena päivänä osallistun lisäksi tallitöihin ja pidän valmennuksia. Päivittäiset tallityöt, usean hevosen ratsastaminen sekä valmennusten yhteydessä useankin tunnin … Lue lisää

Laitetaan katse vuoteen 2020

Homma hanskassa ja hanskat hukassa? Hommat hanskassa, mutta eivät hukassa. Nyt katsottuna uusi vuosi tuo sekä uutta että vanhaa, sopivassa suhteessa. Täällä meidän “operatiivisella puolella” isoin muutos on se kun osakkaamme Noora jää mammalomalle maaliskuussa. Nooran jäädessä “lisääntymään rauhassa” allekirjoittanut ja Sari yhdessä ottavat yhdessä tiukemmin kiinni asiakaspalvelusta ja mm. verkkokaupan haltuunsa. Se mitä se … Lue lisää

Varaudu vanhuuteen

Vanhusten viikkoa vietetään nyt! Meillä käy hieronnoissa paljon vanhuksia, ja sen lisäksi teemme myös kotikäyntejä osastoille, vanhainkoteihin sekä vanhusten omiin koteihin. Kun olen asiasta jutellut joskus jonkun kanssa, niin minulle on esitetty kysmys, että miksi vanhoja ihmisiä hierotaan, ja että onko siitä oikeasti jotain hyötyä? Monet olettavat, että hieronnassa kannattaa käydä vain jos urheilee paljon, … Lue lisää

Vierivä kivi pysyy vetreänä, oravanpyörästä auttajaksi

Monen mutkan kautta Lahti kotikaupungiksi Olen syntyjäni Ilomantsista mutta tie on vuosien varrella vienyt mm. Kuopioon, Heinolaan, Helsinkiin ja Raumalle. “Entisessä” elämässäni toimin kenttäjohtajana mobiilitukiasemien työmailla. Vuosien edetessä ajatus hypätä pois siitä kuuluisasta “oravanpyörästä” otin ryhtiliikkeen ja muutin elämäni, lähdin opiskelemaan hierojaksi.     Hieroja kouluttautuu jatkuvasti Teen tällä hetkellä urheiluhierontaa että klassista hierontaa aina … Lue lisää

Voitko hieroa mun hartioita, edes vähän?

Mun päätä särkee, pohkeet on jumissa lenkin jälkeen, hartiat tuntuu siltä kuin ne olisi muuttunut kiveksi lihasten sijaan.. mutta hierojalle pääsee vasta viikon päästä! Olen aika varma, että en ole ainut joka näitä lauseita kuulee kotona ja perheenjäseniltä. Ja ehkä itsekin välillä saatan sanoa näin. Ja sitten se seuraava keskustelu ja ne tutut lauseet. – … Lue lisää

Kun arki jyrää ylitse

”Kun arki ajaa tankilla keittiöön kovat piipussa Etsin jotain valkoista, jota voisin heiluttaa” Näin laulaa Anna Puu kappaleessaan Antaudun. Huomaan, että tämä biisi lähtee monesti soimaan sisäisessä jukeboksissani, kun kaikki tuntuu mahdottomalta. Taapero itkee ja huutaa, oma aika on joku kaukainen muisto vain, tulee riideltyä puolison kanssa ja tehtävälista kasautuu vaikka mitä tekisi. Näissä hetkissä … Lue lisää

Ihmisiä varten

Kaiken kansan paikka   Keitä haluamme hoitaa? Tämä kysymys on usein edessä ja kaikissa paikoissa kehotetaan etsimään oma kohderyhmä yritykselle. Pitää eritellä ja pohtia millaisia asiakkaita haluamme ja miksi. Vaikka kuinka asiaa pohditaan ja punnitaan niin aina on pakko vastata että olemme koko perheen paikka. Se miksi vastaus on näin, johtuu siitä että meitä on … Lue lisää

Miten sinä rentoudut?

Kaikki lehdet ja verkkojulkaisut ovat pullollaan vinkkejä eri asioista miten rentoutua, miksi pitää rentouta, kuinka paljon pitää rentoua. Miksi??? Hetken sitä mietittyäni päädyn siihen lopputulokseen että varmastikkin siksi koska tuntuu että nykyisin kaikki käyvät kierroksilla ja ovat superstressaantuneita. On burn outeja, ylikuntoa, totaalista loppuunpaloa, ja sitä on joka paikassa. Ihmiset tekevät paljon “make overeita” eli … Lue lisää

Pankista hieronnan pariin

Unelmista totta Olen ollut pienestä pitäen aktiivinen liikkuja. Välillä liikkunut enemmän ja välillä vähän vähemmän, mutta aina saanut energiaa liikkumisesta ja ulkoilemisesta. Aloitin pesäpallon harrastamisen jo noin 6-vuotiaana ja pelasin sitä Vihdin Pallossa noin 20vuotta. Kokemusta löytyy alimmista sarjatasoista aina superpesikseen asti. Pesäpallon lisäksi olen pelannut nuoresta lähtien aktiivisesti salibandyä. Tällä hetkellä harrastan juoksemista. Taustalta … Lue lisää

Virkeyttä & terveyttä luonnosta

Että mihin tuli lupauduttua?   Tapasin yrttimummon vuodenvaihteessa kun hän teki vyöhyketerapiaa. Huomasin heti että mummo tietää jalkakylvystä enemmänkin kuin että ” se on koivua ja apilaa”. Lähtiessään hän sanoi että etsi minut netistä, minä etsin. Viikko siitä olin sopinut kesäkuulle kaksipäiväisen villiyrttikurssin. Moni kysyi: ai sä oot sellanen? ==> Siis millanen? Minua kiinnosti tietää … Lue lisää

Oispa jo loma

”Aamu on yhtä taistelua kelloa ja lapsen pukeutumishaluttomuutta vastaan. Takaraivossa jyskyttää klo 8 alkava palaveri ja pelko myöhästymisestä. Ryystän kahvia toisella kädellä ja koetan toisella saada perhettä liikkeelle. Hermot on kulutettu loppuun jo aamusta, vaikka kuinka yritin valmistautua kiireeseen. Työpäivä ja illan puuhat näyttävät jo nyt samanlaiselta kaaokselta ja mietin, että oispa jo loma…”   … Lue lisää

Kevät hyrrää, lähdetkö ylikierroksille?

Miksi me haluttiin kierrokset katki?   Miksi meille tuli Neurosonic? Hyvä kysymys. Ensimmäisenä herätti mielenkiintoa stressin lievitys ja unettomuuden hoito. Laite mikä ei ole mikään hieronta-aparaatti vaan värähtelevä masiina missä on yli kymmenen ohjelmaa eri tarpeisiin ja lisäksi ohjelmien sisällä säätömahdollisuuden eri kehon alueille. Värähtelyterapia. Hermoston rentouttaminen. Siinä taisi olla ne avainsanat miksi me kiinnoistuimme … Lue lisää

Toukokuussa kaunistaudutaan kesään ja muistetaan äitejä, sitä tärkeintä ihmistä

  Tulossa on taas se päivä kun äitejä hemmotellaan Mutta onko ideat vähissä? Et haluaisi mennä samalla kaavalla kuin edellisinä vuosina? Tässä sinulle ratkaisu! Meillä on jo useana vuonna järjestetty Hyvinkään toimipisteellä jo perinteeksi tullut ja paljon odotettu äitinenpäivätapahtuma, ja niin myös tänä vuonna. Tapahtumassa on erilaisia hemmottelupaketteja joihin voi äidin tuoda rentoutumaan. Varaa aika … Lue lisää

Hierojakin tarvitsee kehonhuoltoa

Halu auttaa   Hieronta urani alkoi jo pienenä tyttönä kun hieroin äitiäni. Hänen kehonsa oli kipeä ja halusin auttaa niin kävelin hänen selkänsä päällä ja hieroin häntä. Valmistuin Thaimaassa hierojaksi vuonna 2003 Hua Hinissä ja sen jälkeen työskentelin Hua Hinin Body Caressa. Muutin Suomeen vuonna 2005, opiskelin Suomen kieltä, atk-taitoja ja olin eräässä hoivakodissa työharjoittelussakin. … Lue lisää

Kosketuksen voima

Vauvasta vaariin Nykyisin ihmisiä hierotaan vauvasta vaariin. Ennen kun hieronta oli vain rahvaiden ja työikäisten “herkkua” niin onneksi asiat ja asiakkaat ovat muuttuneet vuosien varrella. Nyt hieronta on jokaisen oikeus ja saatavilla. Ennen itselläni nuorimmat asiakkaat olivat lukio-ikäisiä jotka olivat nenä kiinni kirjassa kirjoituksia varten mutta nyt väki nuorenee ja nuorenee hierojan pöydällä koko ajan….. … Lue lisää

Urheilijakummien kuulumisia!

Tässä olemme koostaneet teille muutaman kummiurheilijamme kuulumisia nyt talvella. Heillä kausi jatkuu kesään saakka ja 1.7.-1.8.2019 on seuraavan vuoden kummiurheilijahaku käynnissä milloin hakemuksia voi meille lähettää taas sähköpostitse. Urheilijat pääsevät hierontoihin, Neurosonicciin ja teippauksiin omalle nimetylle kummiurheilijalle.   “Alkukausi on treenattu kovaa ja nyt alkaa vähän kevyempi treenausjakso, mutta pelit kovenee. Noora on ollut suuri … Lue lisää

Mitä kaikkea kosmetologi tekeekään

Lapsuuden haaveammattiko? Ei, ei sinne päinkään. Kosmetologin opintoihin päädyin oikeastaan sattumalta sen enempää harkitsematta. Nuorempana haaveammatti vaihtui joka viikko. Peruskoulun päättyminen lähestyi, paniikki alkoi iskeä ja joka suunnalta toistui sama kysymys. Mikä sinusta tulee isona? Harkinnassa oli monenlaista ammattia pieneläinhoitajasta sähköasentajaksi. Sattumalta törmäsin kuitenkin kosmetologin koulutukseen. Ajattelin että miksei? Hain opiskelemaan Tuusulan Keudaan ja sinne päästyäni … Lue lisää

Mistä aloitan itseni huolehtimisen?


UUSI ELÄMÄ ALKAA MAANANTAINA!
   MÄ RUPEEN NYT DIEETILLE, MÄ EN JUO ENÄÄ IKINÄ!
   EN SYÖ KARKKIA KUUKAUTEEN!
   NYT MÄ VAAN JUOKSEN!
   MÄ OON LUVANNUT SYÖDÄ LOUNAALLA VAAN SALAATTIA
   MÄ RUPEEN VENYTTELEE JOKA PÄIVÄ!

    Niin, uskotko tähän itsekkään?
     Aina luvataan koska se tuntuu hyvältä, nyt mä päätin ja nyt mä alan. Kunnes……

Elä hyvä ihminen ole niin jyrkkä itsellesi! Saat stressin ja sitä nopeammin uusi elämäsi kaatuu ja vanha palaa takaisin.
 Mistä sitten kannattaisi aloittaa ja miten? Okei, mä olen vähän huono juomaan…..muuta kun kaljaa. No miten olisi että otat joka aamu 0,5l vesipullon matkaan ja lupaan olla menemättä
kotiin ennen kun pullo tyhjä? Sitten kun se luonnistuu kuukauden helposti niin vaihda isompaan pulloon.  Jos et ole menossa minnekkään niin kannu pöydällä ajaa saman asian. En syö lounasta ennen kuin kannu juotu. Pikkuaskelin, vähän kerrallaan? Lupaatko aloittaa silleesti? No hyvä, katsotaan mikä tilanne on vuoden päästä. Jos juot vettä päivän mittaan niin saatat jopa havaita hyviä juttuja esimerkiksi: Ylimääräinen napostelu ja mieliteot jäävät pois, kun muistaa juoda joka välissä vähän vettä. Yhdellä asiakkaalla kesti yli 10v. ennen kun vesi rupesi maistumaan. Kolme vuotta sanoin hieronnan … Lue lisää

Verhon takaa, Kirsin tarina

Olen Kirsi Puranen ja uusin tulokas Kehonhuolto Jumissa tiimissä Hyvinkäällä. Opiskelijatöitä tein Jumissa Hyvinkäällä helmikuusta lähtien ja valmistuttuani kesäkuussa jäin tekemään hierontoja kakkostyönä nyt aloitin täysipäiväisenä hierojana lokakuun alusta. Tosi pian opiskelijana kuitenkin tiesin, että hierojan työ on minun juttuni ja 30 vuoden ura erilaisten toimistotöiden parissa saisi nyt jäädä. Ihmisten auttaminen ja hyvinvointi ovat … Lue lisää

Käytämme sivustollamme evästeitä. Evästeet auttavat meitä sivuston kehittämisessä ja osa niistä on myös välttämättömiä sivuston toiminnan kannalta (esimerkiksi ostaminen verkkokaupasta).

Privacy Settings saved!
Yksityisyysasetukset

Kun vierailet verkkosivuilla, evästeitä tallentuu selaimeesi. Voit kontroloida asetuksia täältä.


Käytämme Facebook Pixeliä, jotta voimme saada tietoa mainosten tehokkuudesta.
  • m_pixel_ratio
  • presence
  • sb
  • wd
  • xs
  • fr
  • tr
  • c_user
  • datr

Jos haluat liittyä postituslistalle, nämä evästeet täytyy olla hyväksyttyinä. Ketään ei lisätä listalle automaattisesti.
  • mailerlite_checkout_email
  • mailerlite_checkout_token

Decline all Services
Accept all Services