riihimäki Archives - Kehonhuolto Jumissa Oy

Kesä, mikä ihana tekosyy!

Mikä kesä Kesä on tullut taas. Se on monelle syy olla vaan, istua, syödä, juoda ja löysätä pipoa isommalle. Se että kesällä stressi helpottuu on totta; aurinko paistaa, ei tarvitse pukea niin paljon, voi käyttäytyä vähän höpsösti ja valvoa myöhään. On lomaa, ei pakotteita. Monesti lomilla ihmiset lähtevät miettimään elämäänsä ja sitä mitä nyt “lupaisin” … Lue lisää

Kauneuden kesätarjoukset Hyvinkäällä & Riihimäellä

Kesäkortit sokerointiin 4 X KAINALOT YHT. 80€  ( OVH. 92€) 3 X SÄÄRET 95€  ( OVH. 108€) 4 X KAINALOT + 3X SÄÄRET165€  (OVH. 200€) KORTTI ON VOIMASSA KESÄKUU-ELOKUU AJAN.   Kesällä kestovärit kulmiin ja ripsiin! SUSA TARJOAA KESTOVÄRIT -10%  KESÄN AJAN! ETU VOIMASSA KESÄKUUSTA ELOKUUN LOPPUUN.

Opiskelijoiden mietteitä hyvinvointialan kouluttautumisesta korona-aikana

Sohvi kouluttautuu koulutetuksi hierojaksi ” Hierojaksi opiskelu on ollut antoisaa. Koulutuksessa on käyty käytännössä läpi paljon erilaisia tekniikoita ja anatomia on tullut hyvin tutuksi koulun penkeillä, sekä etäopintojen aikana. Koronavuosi on tuonut toki haasteita ja koulunkäyntiä on jouduttu soveltamaan monin tavoin. Koululla tehtyjen vaihtohierontojen opiskelijoiden kesken lisäksi olemme hieroneet lähipiiriin kuuluvia ihmisiä ja ohjaaja on … Lue lisää

Turvallista hoitoa Riihimäessä

Helsingistä riihimäelle Olen Heta Partanen, nuorekas liikunta-alan ammattilainen ja koulutettu hieroja. Olen opiskellut liikuntaneuvojaksi ja personal traineriksi Liikuntakeskus Pajulahdessa sekä koulutetun hierojan opinnot olen opiskellut Vantaan Careeriassa. Lähdin opiskelemaan hierojaksi, koska ihmisen anatomia on kiinnostanut minua aina liikunta-alalla luonnollisesti ja siellä paneuduttiin vielä syvemmin anatomian opiskeluihin. Halusin myös opiskella hierojaksi, jotta voin vielä auttaa ihmisiä … Lue lisää

Tarjous! Sarjakortti hierontaan maaliskuu-huhtikuu

3x45min hieronta yhteishintaan kaikissa hoitoloissa: 105€ Osta hoitokortti tulessassi hoitoon ensi kerralla, saat kuitattua heti ensimmäisen käynnin pois kortista. Kortti on spesiaalikortti ja on voimassa 6kk ostopäivästä, kortti ei ole henkilökohtainen, sitä voi käyttää koko perhe! Tarjous on voimassa maalis-huhtikuun ajan.

Hyvän Olon -messujen digiloikka

Kun viime vuonna kolmannet Hyvän Olon -messut Riihimäellä olivat ohi ja kävijämäärä oli noussut nelinumeroiseksi, olo oli väsynyt mutta onnellinen. Meidän pienen pieni messuorganisaatio oli saanut valtavasti väkeä liikkeelle jo kolmena vuonna. Vaikka viimeisen viikon stressi ja jännitys vie voimia, niin silti jossain taka-alan ajatuksissa oli vuoden 2021 messut – Ystävänpäivänä – kyllä se pitää … Lue lisää

Asiakkaat, kamalan ihanat asiakkaat

Hierojan ammatissa parasta on asiakkaat   Kaikki ovat erilaisia, yksilöitä. Toisille uuden ihmisen kohtaaminen voi olla hankalaa, mutta itselleni se on työni suola. Sokeri tulee sitten kun asiakas on käynyt useamman kerran ja olen oppinut tuntemaan häntä jonkin verran. Kun hierojan ja asiakkaan suhde kehittyy eteenpäin, asiakas puhuu hierojalleen monia asioitaan. Suhteesta kehittyy hyvin luottamuksellinen … Lue lisää

Nuppi Kuntoon projektin pilotointi ja testaus alkanut!

Meillä on jo vuosia ollut Nuppi Kuntoon™ – hoito. Nyt olemme saaneet hoidolle tavaramerkin ja aika onkin vierähtänyt jännittävissä tunnelmissa tänä vuonna. Olemme uudistaneet ja muokanneet hoitoa entistä paremmaksi ja toimivammaksi myös erikoisryhmille. Nuppi Kuntoon™- hoito on tavaramerkki verenkiertoa lisäävälle rentoutushoidolle, joka tehdään istuma-asennossa ilman vaatteiden riisumista. Hoidossa rentoutetaan päätä sekä jalkoja yhtäaikaisesti erilaisia tukituotteita … Lue lisää

Halu auttaa – Kiia kokee hierontatyön omakseen

  Olen Kiia Levander ja opiskelen koulutetuksi hierojaksi/urheiluhierojaksi Tampereen ytimessä, Pirkanmaan urheiluhierojakoulussa. Valmistumiseni pitäisi tapahtua elokuussa 2020 tähtien ollessa kohdallaan. Lähdin opiskelemaan hierontaa, koska sain siihen paljon intoa jo lähihoitajakoulussa kun olin kuntoutuksen osaamisalassa, siellä harjoittelimme hieronnan perusotteita. Lisäksi olen aina harrastusteni parissa hieronut joukkuelaisteni jumeja, joten päätin sitten kouluttautua lisää tällä saralla. Hierojana olen … Lue lisää

Digidigidigi

Digi on päivän sana. Joka paikassa. Ja kyllä, jopa hierojan arjessa. Muutos tuntuu aina kauhealta ja raskaalta mutta tehtävä se on ja jo vuoden päästä voimme nauraa asialle ja huomata miten se helpottikaan meidän elämää! Tuntuu että joka paikka on täynnä kirjautumisia, salasanoja, todennusta ja lisää uudenlaisia systeemejä. Kohta tulee kaksi vuotta siitä kun rysäytimme … Lue lisää

Thaihieronnassa jänteet rennoksi koko kehon painolla

THAI-HIERONNAN KOULUTUKSEN EROAVAISUUS KLASSISESTA SKANDINAAVISESTA HIERONNASTA Thai-hieronnassa keskitetään huomio enemmän jänteiden venyttämiseen ja ihan kovien lihasten pehmentämiseen kuin skandinaavisessa hieronnassa. Tarkoitus on rentouttaa lihakset ja jänteet sekä korjata ryhtiä. Hieronnalla poistetaan myös esim. päänsärkyä. Thai-hieronta koulutuksessa ei opiskella, miten lihakset toimivat ja millä nimellä niitä kutsutaan. Koulutuksessa näytetään ja harjoitetaan liikkeitä ja mennään enemmänkin heti … Lue lisää

Kummien talven kuulumisia

Ratsastavan kummiurheilijan alkuvuoden kuulumisia Vuodenvaihde toi uusia muutoksen tuulia ja tavoitteellisesta harrastuksesta tulikin päätyö. Otin vastuulleni 30 hevosen talli- ja valmennustoiminnan kaikkine haasteineen. Talli on MP Riding Center Hämeenlinnassa. www.mpridingcenter.fi Edelleen ratsastan päivittäin 4-6 hevosta ja melko monena päivänä osallistun lisäksi tallitöihin ja pidän valmennuksia. Päivittäiset tallityöt, usean hevosen ratsastaminen sekä valmennusten yhteydessä useankin tunnin … Lue lisää

Meitä on moneksi / Meistä on moneksi ?

Onko meistä mihinkään? Vastaathan vuoden 2019 asiakaskyselyymme! Niin olemme tänä vuonna vieläkin parempia =) Vastaajien kesken arvomme lahjakortin, kiitos vastauksista. Tässä linkki kyselyyn:     Lujaa, kovaa, eikun sopivasti Viikonloppuna kuulin britin sanovan että olemme sisäänpäinkääntyneitä. SIIS MITÄ ?!? Hän tarkoitti meidän luonnetta, siis suomalaisten. Hetki meni ja kyllä, niin olemme. Aina sanotaan asiakkaalle että … Lue lisää

Laitetaan katse vuoteen 2020

Homma hanskassa ja hanskat hukassa? Hommat hanskassa, mutta eivät hukassa. Nyt katsottuna uusi vuosi tuo sekä uutta että vanhaa, sopivassa suhteessa. Täällä meidän “operatiivisella puolella” isoin muutos on se kun osakkaamme Noora jää mammalomalle maaliskuussa. Nooran jäädessä “lisääntymään rauhassa” allekirjoittanut ja Sari yhdessä ottavat yhdessä tiukemmin kiinni asiakaspalvelusta ja mm. verkkokaupan haltuunsa. Se mitä se … Lue lisää

Laitetaan vuosi 2019 nippuun!

Toimitusjohtajan puhelin On kuin sillisalaatti, vuodessa kuvia kertyy tuhansittain. On kuvakaappauksia mitä ihmeellisimmistä asioista. Nykyisin on niin helppo kuvata ja lähettää kuva kysymyksen ja muistutuksen kera. Kävin puhelimeni läpi vuoden ajalta ja kyllähän siellä on kuvia kotoota, lomareissuista, lapsesta ja kaikista muista ihanista asioista. Sitten on sadoittain poistettavia kuvia taas kertynyt vaikka viimeeksi pitkällä automatkalla … Lue lisää

Tunne ja tunnista itsesi, oletko osa kehoasi?

Meillä uutta mukavaa tarjolla vuonna 2020     Ota niskalenkki niska-hartiavaivoistasi Kärsitkö niska-hartia-alueen kireydestä? Haluatko vahvistaa keskivartaloa? Haluaisitko pudottaa painoasi? Lisää kehonhallintaa ja liikkuvuutta? Kukapa ei haluaisi! Pitäisikö kokeilla Fustraa? Harjoittelumuoto sopii meille kaikille, aloittelijoille ja koko ikänsä liikkuneille, kuten myös aktiivisesti urheileville. Fustra harjoittelumuodossa kiinnitetään erityistä huomiota kehon virheasentojen korjaamiseen, liikkuvuuden parantamiseen, lihasepätasapainon korjaamiseen, … Lue lisää

Selätätkö joulustressin kerrankin ajoissa?

Joululahjojen hankinta, monille se jokavuotinen antamisen ilon ja hampaitten kiristyksen aihe. Moni on varmaan kuullut saman vanhan lauseen ” Ei minulle tarvitse mitään ostaa, kaapit pursuaa ennestään turhaa tavaraa!”, mutta jotenkin olisi kiva läheistä jouluna muistaa. Miten olisi hetki omaa aikaa arjen keskelle, helpotusta kipuihin ja vaivoihin?   Mikä olisikaan parempi lahja kuin hyvinvointi! Meistä … Lue lisää

Kuinka selkäsi tänään?

Kuinka selkäsi voi? Olet saattanut kuulla taikka itse kysyä tuttavaltasi kuinka selkäsi voi? Suurin osa suomalaisista on kärsinyt jonkinasteisista selkäsäryistä elämänsä aikana. “Olemme huonoselkäistä sukua” -sanotaan usein selityksenä omille vaivoille. Hierojan näkökulmasta selkäkipu on todella laaja käsite mikä voi johtua kymmenistä eri asioista. Joko siitä että on tehty jotain liikaa, liian huonosti, äkkiä taikka oltu … Lue lisää

Varaudu vanhuuteen

Vanhusten viikkoa vietetään nyt! Meillä käy hieronnoissa paljon vanhuksia, ja sen lisäksi teemme myös kotikäyntejä osastoille, vanhainkoteihin sekä vanhusten omiin koteihin. Kun olen asiasta jutellut joskus jonkun kanssa, niin minulle on esitetty kysmys, että miksi vanhoja ihmisiä hierotaan, ja että onko siitä oikeasti jotain hyötyä? Monet olettavat, että hieronnassa kannattaa käydä vain jos urheilee paljon, … Lue lisää

Urhelijan täytyy huoltaa itseään joka päivä

Sukellamme jälleen ihanien kummiemme pariin!   Riihimäen toinen kummiurheilija Olen Juulia Kataja, 18 vuotta ja asun Riihimäellä. Pelaan salibandya maalivahtina Helsingin Eräviikingeissä. Aloitin salibandyn 11 vuotta sitten Riihimäellä ja sieltä olen 3 eri seuran kautta päätynyt täksi kaudeksi Eräviinkinkeihin. Pelaan naisten salibandyliigaa sekä A tyttöjen Sm sarjaa sekä olen myös mukana alle 19 vuotiaiden maajoukkueessa. … Lue lisää

Naisenergiaa kummiurheilijoissa

Nyt esittelyssä ensimmäiset 3 urheilijaa tällä kaudella! Meillä alkoi taas uusi kummiurheilijakausi ja mukana tällä kaudella on taas 6 ihanaa urheilijaa kolmesta eri kaupungista. Tässä nyt esitelyssä kolme heistä.   Hyvinkään kummiurheilija Kaisa Olen Hyvinkäällä asuva 17-vuotias jalkapalloilija Kaisa Ordrning. Aloitin harrastuksen Hyvinkään Palloseuran vesselifutiksessa josta siirryin Euroliigan kautta ikäkausijoukkueeseen. Olen pelannut jalkapalloa jo 12 … Lue lisää

Messujen suunnittelu on alkanut

Vaikka ajoittain on vielä lämpimiäkin päiviä tähän syksyn alkuun, niin meidän ajatukset on jo tovin olleet helmikuussa ja Hyvän Olon -messut Riihimäellä tapahtumassa. Messupaikka on buukattu, ensimmäiset ideariihet pidetty ja ensimmäinen messukirje kirjoitettu… Helmikuun 9. päivänä, 2020 klo 11:00 Hyvän Olon -messut Riihimäellä avautuu valloittavassa Teatterihotellissa, alle 150m päässä aiemmasta messupaikastamme. Luvassa on paljon uutta … Lue lisää

Sinun silmiesi tähden….

Ripset ovat iso osa ilmettä. Ripsienpidennyksillä, ripsien kestotaivutuksella tai pelkästään ripsien kestovärjäyksellä saadaan korostettua silmiä kauniisti. Näistä kolmesta menetelmästä lähdetään valikoimaan asiakkaalle parasta vaihtoehtoa toivotun lopputuloksen ja omien ripsien kunnon perusteella. Ripsien kestovärjäys on luonnollinen vaihtoehto. Ripset voidaan värjätä luonnollisen ruskealla, mustalla tai intensiivisellä sinimustalla. Värjäys ei tuo ripsiin pituutta tai tuuheutta, mutta väri korostaa … Lue lisää

Ihmisiä varten

Kaiken kansan paikka   Keitä haluamme hoitaa? Tämä kysymys on usein edessä ja kaikissa paikoissa kehotetaan etsimään oma kohderyhmä yritykselle. Pitää eritellä ja pohtia millaisia asiakkaita haluamme ja miksi. Vaikka kuinka asiaa pohditaan ja punnitaan niin aina on pakko vastata että olemme koko perheen paikka. Se miksi vastaus on näin, johtuu siitä että meitä on … Lue lisää

Pankista hieronnan pariin

Unelmista totta Olen ollut pienestä pitäen aktiivinen liikkuja. Välillä liikkunut enemmän ja välillä vähän vähemmän, mutta aina saanut energiaa liikkumisesta ja ulkoilemisesta. Aloitin pesäpallon harrastamisen jo noin 6-vuotiaana ja pelasin sitä Vihdin Pallossa noin 20vuotta. Kokemusta löytyy alimmista sarjatasoista aina superpesikseen asti. Pesäpallon lisäksi olen pelannut nuoresta lähtien aktiivisesti salibandyä. Tällä hetkellä harrastan juoksemista. Taustalta … Lue lisää

Syvyyksistä uudestaan kohti valoa

Ruuhkavuodet uuvuttivat täysin Olen 45-vuotias yksinhuoltaja, jolla vuosi sitten tuli kova romahdus ja loppuunpalaminen. Valtavan kiireinen ja raskas työ laitoshuoltajana vuorotöineen. Vajaalla miehistöllä monta vuotta ja siihen päälle kotona pelkolapsen omat ongelmat ja terapiat. Vanhemman lapsen vaikea sairaus ja hänen lapsiensa menetys 3 vuotta sitten. Hirveä stressi 24h. Eli totaalinen uupuminen kehossa ja mielessä. Mieli … Lue lisää

Mutkaisempi kummiurheilijakausi, pohjan kautta uuteen nousuun

Syöpä voi iskeä keneen tahansa   Kummiurheilija kauteni alkoi 200m suomenmestaruudella v.2017 ja siitä jatkui hyvä harjoitusjakso hoitoineen läpi syksyn kohti EM-hallikisoja 2018. Tammikuussa 2018 lääkäri lausui sanat, joita kukaan ei halua kuulla; sinulla on syöpä.   Kuntoni ollessa hyvä juoksin SM-hopealle vain päivä ennen leikkausta ja siihen loppui tavoitteellinen treenaaminen. Aloin elämään hoitojaksojen tahtiin, … Lue lisää

Jos haluat mennä nopeasti mene yksin, jos haluat mennä pitkälle mene yhdessä

Meidän jengi Kun astuu toimipisteen ovista, selaa firman verkkosivuja tai somea, niin saattaa törmätä sanaan ”jumissa jengi”. Se on meidän oma työporukka! Hierojat ja kosmetologit yhtä kaikki, samaa tiimiä. Vaikka tietenkin meistä jokainen ”hoitaa sen oman tonttinsa”, ja tekee työtä juuri sillä omalla tavalla, niin silti teemme kokoajan yhteistyötä työporukkana. Tiiminä. Siihen pyritään, että jokainen … Lue lisää

Kummiurheilijakausi menee nopeasti

Kartingin huumaa ” Kiitos tästä kuluneesta kummiurheiluajasta, Miro on tykännyt kovasti niin hieronnasta kuin neurosonicista. Tämä tuki on näkynyt selkeänä apuna harrastuksiin karting sekä uinti. Selän jumitus on hieman hellittänyt ja se näkyy liikeradoissa, liikkuminen on helpottunut. Kroppa liikkuu molemmissa harrastuksissa jouheammin kuin ennen, tämä taas tukee niin normaali elämää kuin harrastuksiakin. Mirolla ollut syntymästä … Lue lisää

Virkeyttä & terveyttä luonnosta

Että mihin tuli lupauduttua?   Tapasin yrttimummon vuodenvaihteessa kun hän teki vyöhyketerapiaa. Huomasin heti että mummo tietää jalkakylvystä enemmänkin kuin että ” se on koivua ja apilaa”. Lähtiessään hän sanoi että etsi minut netistä, minä etsin. Viikko siitä olin sopinut kesäkuulle kaksipäiväisen villiyrttikurssin. Moni kysyi: ai sä oot sellanen? ==> Siis millanen? Minua kiinnosti tietää … Lue lisää

Mummon oppien ja koulun kautta omaan ammattiin

Hierontaa jo lapsena mummolassa Kun olin n. 6 -vanha, mummi alkoi opettamaan minulle hieronnan alkeita, koska muutimme Kotkasta Hyvinkäälle, ja äidilläni on aina ollut “ongelma” hartiat.  Mummi on aina sanonut, että minulla on hierojan kädet. Olen pitkän parantajasuvun jatke, joten taitoni on monien sukupolvien kokemuksesta periytynyt. Ammatiksi hieronta tuli vasta myöhemmällä iällä, ja sekin monen … Lue lisää

Hierojakin tarvitsee kehonhuoltoa

Halu auttaa   Hieronta urani alkoi jo pienenä tyttönä kun hieroin äitiäni. Hänen kehonsa oli kipeä ja halusin auttaa niin kävelin hänen selkänsä päällä ja hieroin häntä. Valmistuin Thaimaassa hierojaksi vuonna 2003 Hua Hinissä ja sen jälkeen työskentelin Hua Hinin Body Caressa. Muutin Suomeen vuonna 2005, opiskelin Suomen kieltä, atk-taitoja ja olin eräässä hoivakodissa työharjoittelussakin. … Lue lisää

Kummiurheilijoiden kuulumisia lisää

Lisää kuulumisia osan urheilijoidemme keväästä;   Talven pääsin treenaamaan terveenä, jos ei pientä polvi vammaa lasketa mukaan. Talven aikana svingiin tehtiin pieniä muutoksia valmentaja Janne Martikaisen kanssa ja ne tuntuvat tosi hyviltä. Nyt odotan todella innoissani tulevaa harjoitusmatkaa Costa Ballenaan, jossa pääsee näkemään kunnolla, miten lyönti on kehittynyt talven aikana. Kilpailu kausi alkaa jo kuukauden … Lue lisää

Kosketuksen voima

Vauvasta vaariin Nykyisin ihmisiä hierotaan vauvasta vaariin. Ennen kun hieronta oli vain rahvaiden ja työikäisten “herkkua” niin onneksi asiat ja asiakkaat ovat muuttuneet vuosien varrella. Nyt hieronta on jokaisen oikeus ja saatavilla. Ennen itselläni nuorimmat asiakkaat olivat lukio-ikäisiä jotka olivat nenä kiinni kirjassa kirjoituksia varten mutta nyt väki nuorenee ja nuorenee hierojan pöydällä koko ajan….. … Lue lisää

Karoliinan sydän sykkii hoitotyölle

  ” Rauhallinen ja iloinen Karoliina palvelee uusimmalla tietotaidolla asiakasta kuunnellen ”     Miksi hierojaksi? Hierojan ammatti on ollut mielessä jo pidemmän aikaa ja meinasin jo muutama vuosi sitten hakeutua alalle, mutta en saanut aikaiseksi laitettua hakupapereita pitkän miettimisen jälkeen. Hierojan ammatti on silti pysynyt mielessä koko ajan ja varsinkin silloin, kun on itse … Lue lisää

Kiristääkö nupissa vaiko hampaissa?

Kysyykö hierojasi narskutteletko, oletko narskuttelija? Olen monesti kuullut että narskuttelu on tunnollisten ihmisten vaiva. Osittain allekirjoitan sen kun tässä on yli kymmenen vuotta asiakkaita seurannut. Tunnolliset, vastuunsaottavat, murehtijat, päänsärky-ihmiset. Ne ovat niitä. Narskuttelijoita. Aikuisethan narskuttavat hiljaa eli puremalla hampaita yhteen, kun taas lapset tekevät sen äänen kanssa heiluttaen hampaita puolelta toiselle. Vastuuntuntoiset aikuiset narskuttelijat tekevät … Lue lisää

MADE IN FINLAND

Kauratyyny ja suolatyyny   Kauratyyny on monelle jo ennestään tuttu tuote, mutta sen loistava kaveri, suolatyyny, onkin vähän tuntemattomampi tapaus monelle. Kauratyynyjä olemme jo hyvän tovin tehneet “omavalmisteisina” ja nyt ollaan saatu suolatyyny myös samaan valikoimaan. Mutta mikä on ero näillä kahdella, ja miksi näitä ylipäänsä käytetään? Kauratyynyä voi käyttää kahdella eri tavalla, kylmänä tai lämmitettynä. Lämmitys … Lue lisää

Yrityksemme arvot, onko arvoilla merkitystä?

Aito Aito tuli ensimmäisenä valituksi kun pari syksyä sitten teimme yhdessä yrityksemme arvoja. Meillä oli iso kasa eri arvoja mistä lähdimme muodostamaan ajatuksia mitkä voisivat olla yrityksemme arvot. Aito valittiin ensimmäisenä koska olemme aitoja ja sellaisina haluamme pysyä, näytämme miltä tuntuu ja maistuu. Haluamme että asiakkaat tulevat omina itsenään ja kertovat reippaaasti onko ollut huono … Lue lisää

Urheilijakummien kuulumisia!

Tässä olemme koostaneet teille muutaman kummiurheilijamme kuulumisia nyt talvella. Heillä kausi jatkuu kesään saakka ja 1.7.-1.8.2019 on seuraavan vuoden kummiurheilijahaku käynnissä milloin hakemuksia voi meille lähettää taas sähköpostitse. Urheilijat pääsevät hierontoihin, Neurosonicciin ja teippauksiin omalle nimetylle kummiurheilijalle.   “Alkukausi on treenattu kovaa ja nyt alkaa vähän kevyempi treenausjakso, mutta pelit kovenee. Noora on ollut suuri … Lue lisää

Uneton – sunnuntaiyön piina kun uni ei tule

Kyttäätkö kelloa sunnuntaiyönä kun maanantaiaamuna pitäisi herätä? Kyllä niin minäkin ennen. Siihen ei ole montaa oikeaa vastausta…..kyllä lehdet on pullollaan hyvä uni juttuja, missä kerrotaan millainen makuuhuoneen pitää olla. Minusta on vain muutama juttu niin homma rullaa: pitää olla pimeää, se on ihan must. Jossakin lehdessä oli juttu että ne ketkä nukkuvat valoisassa ovat jostakin … Lue lisää

Hyvää oloa messuilta ystävän kanssa!

Hyvän olon -messut Riihimäellä jälleen 10.2.2019 Ensimmäinen tapahtuma 2018 Kun messuidean äiti Liisa ensimmäisen kerran kesällä 2017 kertoi ajatuksestaan järjestää hyvinvoinnin parissa työskenteleville yrittäjille messut Riihimäellä, innostuin mahdollisuudesta osallistua itsenäisenä jälleenmyyjänä ja kun hän jatkoi kysyen hoitaisinko messujen somemainontaa, nörtti minussa innostui; saisin tutustua Facebookin tapahtumajulkaisuihin, miettiä kuvia ja tekstejä, toisaalta kaikki olisi valmiina julkaistavaksi … Lue lisää

Talvi-iho, täyttä kärsimystä kevääseen saakka?

Ihonhoitoa talvella Kun pakkanen paukkuu ja patterit paahtavat sisällä lämpöä, liian kuiva sisäilma ja suuret lämpötilanvaihtelut saavat ihon kuivumaan,hilseilemään ja kutisemaan. Erityisesti kasvot ja kädet ovat kovilla, joten niiden hoitoon tarvitaan erityisen hellää huolenpitoa. Kun ihon kosteuspitoisuus laskee, ei välttämättä kesällä käytetyt tuotteet riitä kosteuttamaan tarpeeksi ja iholle jää kiristävä tunne. Talvella ihonhoitorutiiniin voi tehdä … Lue lisää

Kotihoidosta hoitajaksi, Nooran matka hoitotyöstä hierojaksi

Miten tässä nyt näin kävi? Olen ensimmäiseltä ammatiltani lähihoitaja, ja sen työn parissa ehdin viettää n. 5-vuotta. Jo useamman vuoden ajan olin ajatellut että sitten kun on sopiva hetki, niin haluan opiskella hierojaksi, ihan vaan pelkästään jo omaksi iloksi, ja koska olen aina ajatellut että voisin tykätä hierojan työstä. Kävinkin lähihoitaja töiden ohella lyhyen vyöhyketerapiakurssin, … Lue lisää

Mistä aloitan itseni huolehtimisen?


UUSI ELÄMÄ ALKAA MAANANTAINA!
   MÄ RUPEEN NYT DIEETILLE, MÄ EN JUO ENÄÄ IKINÄ!
   EN SYÖ KARKKIA KUUKAUTEEN!
   NYT MÄ VAAN JUOKSEN!
   MÄ OON LUVANNUT SYÖDÄ LOUNAALLA VAAN SALAATTIA
   MÄ RUPEEN VENYTTELEE JOKA PÄIVÄ!

    Niin, uskotko tähän itsekkään?
     Aina luvataan koska se tuntuu hyvältä, nyt mä päätin ja nyt mä alan. Kunnes……

Elä hyvä ihminen ole niin jyrkkä itsellesi! Saat stressin ja sitä nopeammin uusi elämäsi kaatuu ja vanha palaa takaisin.
 Mistä sitten kannattaisi aloittaa ja miten? Okei, mä olen vähän huono juomaan…..muuta kun kaljaa. No miten olisi että otat joka aamu 0,5l vesipullon matkaan ja lupaan olla menemättä
kotiin ennen kun pullo tyhjä? Sitten kun se luonnistuu kuukauden helposti niin vaihda isompaan pulloon.  Jos et ole menossa minnekkään niin kannu pöydällä ajaa saman asian. En syö lounasta ennen kuin kannu juotu. Pikkuaskelin, vähän kerrallaan? Lupaatko aloittaa silleesti? No hyvä, katsotaan mikä tilanne on vuoden päästä. Jos juot vettä päivän mittaan niin saatat jopa havaita hyviä juttuja esimerkiksi: Ylimääräinen napostelu ja mieliteot jäävät pois, kun muistaa juoda joka välissä vähän vettä. Yhdellä asiakkaalla kesti yli 10v. ennen kun vesi rupesi maistumaan. Kolme vuotta sanoin hieronnan … Lue lisää

Hierojan jokainen päivä on erilainen

Riihimäen pojan, Andreksen tarina Luultavasti kiinnostuin hierojan ammatista jo lapsena, kun pääsin isäni mukaan kiropraktikko- ja hierojakäynneille. Mielenkiinto ja innostus hierojan töitä kohtaan syntyi siis jo hyvin nuorena. Kävin Riihimäen lukiota ja suoritin ylioppilastutkinnon v.2013. Lukion jälkeen kävin armeijan ja tein useampia erilaisia töitä. Toimin mm. varastotyöntekijänä, puhelinmyyjänä, tein muuttotöitä ja erilaisia rakennustöitä. En kuitenkaan … Lue lisää

Hermoraunio kuriin!

Menikö hermot? Kirjoitin kymmenen vuotta sitten kehonhuoltopäivään osallistujille kotiinvietäväksi muistilapun missä oli ohjeita stressipeikon selätykseen. Meillä on taas tulossa keväällä Kehonhuolto päivä 27.4.2019 niin lähdin muistelemaan menneitä ja löysin lapun. Sitä on myös vuosien varrella jaettu myös asiakkaille jotka ovat kokeneet olevansa kovin stressaantuneita. Haluan nyt jakaa teillekkin tämän listan koska se on ajaton Joulunajan … Lue lisää

Joululahjatuska

Tänään se taas tapahtui !!! Heräsin aamulla ohimoiden jomotukseen ja niskojen kiristykseen…JOULUSTRESSI on alkanut Ikuinen pohdinta: mitä antaa lahjaksi ihmiselle, jolla on jo kaikkea…. Ihan ensiksi on saatava oma nuppi kuntoon. Päätä särkee ja niskat on jumissa. Hirveä kiire töissä ja työasennot mitä sattuu. Stressiä töistä ja nyt vielä tämä jokavuotinen joulustressi. Onneksi huomenna on … Lue lisää

Pikkujoulut tulossa?

Kohti loppuvuoden juhlia Loppuvuosi on taas pikkujoulujen ja juhlien aikaa jolloin moni haluaa panostaa ulkonäköön lähtiessään juhliin. Osa saattaa turvautua ammattilaisen apuun kampauksen ja meikin kanssa, mutta esimerkiksi juhlavan ja pysyvän meikin voi myös loihtia muutamalla hyvällä vinkillä ihan kotioloissakin. Jos haluaa olla varma ihon tasaisuudesta ja kuulaudesta, niin 1-2 viikkoa ennen juhlia olisi ihanteellista … Lue lisää

Kassalta hierojaksi, hymyilevän Helin tarina

Hierojan elämää Aloitin työurani 18 vuotiaana, kun mutkien kautta päädyin kaupan alalle. Neljä viimeistä vuotta kymmenvuotisesta kaupan alan urastani toimin Prisman lihavastaavana. Työ oli hektistä, stressaavaa ja todella fyysisesti kuluttavaa. Monella työntekijällä oli erilaisia työstä johtuvia vaivoja itseni mukaan lukien. Minua rupesi kiinnostamaan, mitä asioille olisi mahdollista tehdä. Hierojan ammatti oli käynyt mielessäni aiemminkin, mutta … Lue lisää

Kuivakuppaus, pelottavaa? …vai ei sittenkään

Kuivakuppausta? NO EI! En uskalla! Kuulostaa ihan kauhealta, se sattuu kuitenkin.   Kauhea sana, tiedän. Olen yli 10v. miettinyt nätimpää sanaa mutta en keksi. Kuivakupit, imukuppihieronta, kupitus jne. kaikille tulee aina mieleen suomalainen verikuppaus. Se on iskostunut kaikkien mieleen että veri lentää ja sen jälkeen pyörryttää. No joo. Verikuppaus on suomalainen perinnejuttu ja kuivakuppaus on … Lue lisää

Mistä tunnen hyvän hoitajan?

Mistä tunnen hyvän hoitajan? Mistä osaan valita hyvän hoitajan? Kuka tekee parhaat ripset? Kuka hieroo kunnolla?   Hyvä hoitaja on …… ” Rauhallinen Inspiroiva Kuunteleva Energinen Iloinen Luotettava Asiallinen Ammatilleen omistautunut Ajan hermolla Ystävällinen Kuunteleva, osaa kuunnella Vastaanottavainen Sympaattinen Tekee hoitosuunnitelman henkilön ongelmien pohjalta Kertoo mitä tekee ja miksi Verkostoitunut muiden alan ihmisten kanssa ” … Lue lisää

Käytämme sivustollamme evästeitä. Evästeet auttavat meitä sivuston kehittämisessä ja osa niistä on myös välttämättömiä sivuston toiminnan kannalta (esimerkiksi ostaminen verkkokaupasta).

Privacy Settings saved!
Yksityisyysasetukset

Kun vierailet verkkosivuilla, evästeitä tallentuu selaimeesi. Voit kontroloida asetuksia täältä.


Käytämme Facebook Pixeliä, jotta voimme saada tietoa mainosten tehokkuudesta.
  • m_pixel_ratio
  • presence
  • sb
  • wd
  • xs
  • fr
  • tr
  • c_user
  • datr

Jos haluat liittyä postituslistalle, nämä evästeet täytyy olla hyväksyttyinä. Ketään ei lisätä listalle automaattisesti.
  • mailerlite_checkout_email
  • mailerlite_checkout_token

Decline all Services
Accept all Services