stressi Archives - Kehonhuolto Jumissa Oy

Asiakkaat, kamalan ihanat asiakkaat

Hierojan ammatissa parasta on asiakkaat   Kaikki ovat erilaisia, yksilöitä. Toisille uuden ihmisen kohtaaminen voi olla hankalaa, mutta itselleni se on työni suola. Sokeri tulee sitten kun asiakas on käynyt useamman kerran ja olen oppinut tuntemaan häntä jonkin verran. Kun hierojan ja asiakkaan suhde kehittyy eteenpäin, asiakas puhuu hierojalleen monia asioitaan. Suhteesta kehittyy hyvin luottamuksellinen … Lue lisää

Kun arki jyrää ylitse

”Kun arki ajaa tankilla keittiöön kovat piipussa Etsin jotain valkoista, jota voisin heiluttaa” Näin laulaa Anna Puu kappaleessaan Antaudun. Huomaan, että tämä biisi lähtee monesti soimaan sisäisessä jukeboksissani, kun kaikki tuntuu mahdottomalta. Taapero itkee ja huutaa, oma aika on joku kaukainen muisto vain, tulee riideltyä puolison kanssa ja tehtävälista kasautuu vaikka mitä tekisi. Näissä hetkissä … Lue lisää

Hengitä ja ravistele, Joannan tie hierojaksi Lahteen

Hieroja Lahdessa   Olin ennen toimistotyössä ja istuin päivät koneen ääressä. Tiukat aikataulut, jatkuva kiire ja stressi alkoi tuntumaan kehossa ja mielessä. Ollessani itse fysioterapian vastaanotolla viulunkielenä minulle syntyi ajatus siitä että voiko jollakin olla tuollainen ammatti, hän lisää ihmisten hyvää oloa päivittäin työkseen! Pikkuhiljaa siitä sitten idea lähti ja kohta olinkin menossa hierojakouluun Pajulahteen … Lue lisää

Syvyyksistä uudestaan kohti valoa

Ruuhkavuodet uuvuttivat täysin Olen 45-vuotias yksinhuoltaja, jolla vuosi sitten tuli kova romahdus ja loppuunpalaminen. Valtavan kiireinen ja raskas työ laitoshuoltajana vuorotöineen. Vajaalla miehistöllä monta vuotta ja siihen päälle kotona pelkolapsen omat ongelmat ja terapiat. Vanhemman lapsen vaikea sairaus ja hänen lapsiensa menetys 3 vuotta sitten. Hirveä stressi 24h. Eli totaalinen uupuminen kehossa ja mielessä. Mieli … Lue lisää

Oispa jo loma

”Aamu on yhtä taistelua kelloa ja lapsen pukeutumishaluttomuutta vastaan. Takaraivossa jyskyttää klo 8 alkava palaveri ja pelko myöhästymisestä. Ryystän kahvia toisella kädellä ja koetan toisella saada perhettä liikkeelle. Hermot on kulutettu loppuun jo aamusta, vaikka kuinka yritin valmistautua kiireeseen. Työpäivä ja illan puuhat näyttävät jo nyt samanlaiselta kaaokselta ja mietin, että oispa jo loma…”   … Lue lisää

Kevät hyrrää, lähdetkö ylikierroksille?

Miksi me haluttiin kierrokset katki?   Miksi meille tuli Neurosonic? Hyvä kysymys. Ensimmäisenä herätti mielenkiintoa stressin lievitys ja unettomuuden hoito. Laite mikä ei ole mikään hieronta-aparaatti vaan värähtelevä masiina missä on yli kymmenen ohjelmaa eri tarpeisiin ja lisäksi ohjelmien sisällä säätömahdollisuuden eri kehon alueille. Värähtelyterapia. Hermoston rentouttaminen. Siinä taisi olla ne avainsanat miksi me kiinnoistuimme … Lue lisää

Hermoraunio kuriin!

Menikö hermot? Kirjoitin kymmenen vuotta sitten kehonhuoltopäivään osallistujille kotiinvietäväksi muistilapun missä oli ohjeita stressipeikon selätykseen. Meillä on taas tulossa keväällä Kehonhuolto päivä 27.4.2019 niin lähdin muistelemaan menneitä ja löysin lapun. Sitä on myös vuosien varrella jaettu myös asiakkaille jotka ovat kokeneet olevansa kovin stressaantuneita. Haluan nyt jakaa teillekkin tämän listan koska se on ajaton Joulunajan … Lue lisää

Miten mieltä valmennetaan?

Mielenvalmennus on viime aikoina tullut tutummaksi yhä useammalle ihmiselle, mm. Suomen nuorten jääkiekkomaajoukkueen taannoisen menestymisen myötä. Vaikka eri urheilulajien edustajat ovat jo vuosikymmeniä harrastaneet mielikuvaharjoittelua, on mielenvalmennus vasta nyt levittäytymässä suuremman yleisön ulottuville. Mitä Mind Coach sitten oikein tekee? Julkisuudessa mielenvalmentamisesta annetaan usein hyvin kapea-alainen kuva. Herkästi ajatellaan, että valmentamalla mieltä, pyritään lisäämään itsekuria, jotta … Lue lisää