Jumissa.fi

Jumissa.fi

Helmikuussa edut ja kurssit

14, helmi, 2018

Riihimäki!

Iso kiitos kaikille messukävijöille!
Ilman teitä ei olisi syntynyt hyviä messuja

Riihimäellä helmikuussa
NON-Stop klo12-18 arkisin
Ripsien ja kulmien värjäys 10eur opiskelijatyönä.
Tervetuloa!

Kanta-asiakaskorttitarjous helmikuun ajan;
Ihonpuhdistus 40eur
Mekaanisella puhdistuksella saadaan hoidettua ihoa jossa on paljon epäpuhtauksia. Mekaaninen puhdistus voidaan tehdä myös kasvohoidon yhteydessä.
Kesto n. 60 min ( 50 eur )
Jos et omista vielä meidän kanta-asiakaskorttia niin saat sen toimipisteiltä maksuttomasti.

Tulevat kurssit:

26.2.2018 klo 17-20
Muuta mieltäsi -valmennus Riihimäellä Rity-talossa

Oletko kyllästynyt elämään tunteittesi armoilla? Nyt on mahdollista ottaa vastuu omista ajatuksista, tunteista ja teoista opettelemalla säätämään omaa mieltä.

Jos haluat nostaa vireystasoasi ja voida hyvin, tulee sinun panostaa neljään hyvinvoinnin kannalta tärkeimpään osa-alueeseen; mieleen, kehoon, luontosuhteeseen sekä rakkauteen. Nämä ovat tutkitusti niitä asioita, jotka vaikuttavat terveyteen, pitkään ikään ja onnellisuuteen.

Muuta mieltäsi -valmennus antaa työkalut siihen, miten jokainen osallistuja pystyy kehittymään edellä mainituilla osa-alueilla, ja näin parantaa omaa hyvinvointiaan.

Luennolla saat vastauksen mm. seuraaviin kysymyksiin:

Miten liikunta ja luonto vaikuttavat aivojen toimintaan ja stressiin?
Tavat vs. tavoitteet, kumpaan kannattaa panostaa?
Miten valmennan omaa mieltäni niin, että osaan ohjata tunteita ja ajatuksiani paremmin?
Miten sosiaaliset suhteet vaikuttavat terveyteen?
Miten rakennan laadukkaampia ihmissuhteita?
Mielenvalmentaja Jouni Puhakka, hinta 25 eur. Kurssi löytyy myös verkkokaupasta.

ILMOTTAUTUMINEN 20.2.2018 MENNESSÄ: jumissa@jumissa.fi

2.3.2018 klo 17-20
Putkirullakurssi Kerhotalolla Riihimäellä
Onko sinun kroppa jumissa?
Onko tullut laiminlyötyä lihashuolto?
Onko sinulla ongelmakohtia joita et osaa huoltaa?
Haluatko parantaa omaa hyvinvointiasi?
Haluatko oppia huoltamaan itse omaa kehoasi?
Haluatko oppia käyttämään putkirullaa turvallisesti ja tehokkaasti?
Jos totesit kyllä niin putkirullakurssi on juuri sinulle. Putkirulla on tehokas itsehierontaväline kunhan sinulla on itsellesi sopiva putkirulla, ymmärrät mitä olet tekemässä ja osaat muutakin kuin yhden perustekniikan.
Kurssilla opit näyttämään lihasjumeille ovea!

Mitä kurssi sisältää?

Kesto 3h, ryhmätunti
Saat ennakkoon sähköpostiisi kolme opetusvideota - Kurssilla jää enemmän aikaa itse rullaamiseen ja sen oppimiseen
Lyhyt ja ytimekäs teoria osuus - Mihin putkirullaus perustaa ja miksi se toimii
Opetan sinulle eri tekniikat ja milloin mitäkin pitäisi käyttää
Pääset kokeilemaan erilaisia putkirullia - Löydät itsellesi sopivan
Opit käyttämään rullan lisäksi faskiapalloja ja krapaa - Niillä pääsee sinne mihin putkirullalla ei yllä
Opit käyttämään putkirullaa alkulämmittelyssä liikeratojen avaamiseen - Rentoutta ja tehoja treeniin
Opit käyttämään putkirullaa loppuverryttelyssä - Nopeampaa palautumista

hyödyt

Putkirullailu on verrattavissa hierontaan. Sen takia kutsunkin kaikilla eri välineillä tehtävää kehonhuoltoa itsehieronnaksi.
Itsehieronnalla saadaan samoja tuloksia kuin hieronnalla eli rentoutetaan jännittyneitä lihaksia, avataan kovia kohtia lihaksistossa, lisätään aineenvaihduntaa, nopeutetaan palautumista, parannetaan liikkuvuuksia jne...
Lisäksi itsehieronnan etuna hierojalla käyntiin on

”Se ei maksa mitään - Lompakko kiittää
Voit tehdä sitä milloin vain - Jumittiko työpäivä lihakset? Voit heti kotiintullessasi hieroa ne auki
Opit tuntemaan kehosi paremmin - Löydät vaivojesi syitä ja pelkän oireen hoidon sijasta saat pysyvämmän avun”

Tarvitset mukaasi vain vesipullon, liikuntaan sopivat vaatteet ja hieman innostuneisuutta
P.S. Kaikki välineet myynnissä kurssilaisille vähintään -20%

67 eur 20.2 mennessä ilmottautuneille.

24.3.2018 klo 16-17
Satuhieronta 5-8 vuotiaille
Hinta 10 eur/kerta

Seuraa meitä

0 kommenttia

Lähetä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Share This