KEHONHUOLTO
Kehonhuolto Jumissa Oy tarjoaa laajan palveluvalikoiman erilaisia kehonhuollon palveluita, kuten esimerkiksi hierontaa, kinesioteippausta. Myös kuivakuppaus ja Dry Neeling ovat suosittuja lisähoitoja hieronnalle.
Tältä sivulta löydät kuvaukset tarjottavista kehonhuoltopalveluista. Tarjottavat palvelut saattavat vaihdella paikkakunnittain, joten kannattaa tarkistaa kyseisen paikkakunnan oman hoitolan sivuilta, mitä palveluita sinun paikkakunnallasi tarjotaan.
Hierontaa tarjotaan kuitenkin kaikissa hoitoloissamme, eli Hyvinkäällä, Lahdessa ja Riihimäellä.
Tervetuloa hoitoon!
“Hieronta on hoitotarkoituksessa tehtävää kudosten mekaanista muokkausta. Hieronnassa käytettäviä tekniikoita ovat muun muassa hankaus, sively, taputus ja täristys. Hieronnalla on monia myönteisiä vaikutuksia kehoon, mm. vilkastuttaa kudosten aineenvaihduntaa.
Yleisimmin hierontaa käytetään fyysisistä suorituksista tai tapaturmista aiheutuneiden lihasten jännitystilojen laukaisuun ja niistä seuranneiden lihaskipujen hoitoon. Suomessa hierojat suorittavat virallisen näyttötutkinnon. Koulutetut Hierojat ovat terveydenhuollon ammattihenkilöitä ja heitä suomessa valvoo Valvira ja aluehallintovirastot.”
Hieronnat
Niska-hartia
Perinteinen niska-hartia -hieronta on ensiapu, joka vapauttaa jumissa olevaa niskaa ja kireitä hartialihaksia sekä lievittää päänsärkyä kuten pään jyskytystä.
Kesto: n. 25 – 35 min.
Selkähieronta
Koko selän ja niska-hartia -hieronta rentouttaa ja vetreyttää selkää.
Kesto: n. 40 – 50 min.
Alaraajat
Jalkojen hieronta tehdään kipeille jalkalihaksille, jotka ovat usein seurausta seisomatyöstä tai kovasta urheilusuorituksesta.
Kesto: n. 40 – 50 min.
Purentalihashieronta
Sisältää niska-hartialueen hieronnan lisäksi purulihasten hieronnan suun sisältä ja kasvojen päältä.
Erittäin hyvä esimerkiksi narskuttelelijoille ja migreeni-ihmisille.
Kesto: n. 45 min.
Puolihieronta
Kehon yläosa: Selkä, niska, hartiat, kädet.
Kehon alaosa: Alaselkä, jalat, pakarat.
Kesto: n. 60 min.
Kevyet kintut
Kevyt pohkeiden, säärien, jalkapohjien ja jalkaterien hieronta.
Kesto: n. 30 min.
75min hieronta
Ylävartalon tai alavartalon käsittely, suosittelemme kun haluat erityishuomiota ongelma-alueisiin.
Kesto: n. 75 min.
Kokohieronta
Koko kehon vetreytys antaa hyvän olon päästä varpaisiin.
Kesto: n. 90 min.
2h kokohieronta
Koko kehon kahden tunnin kunnollinen käsittely päästä varpaisiin.
Kesto: n. 120 min.
5- ja 10 -kerran sarjakorteilla 10% edullisemmin
Lisäpalvelut hierontaan
Lämpöhoito hieronnan lisäksi
Lämpöpakkaus rentouttaa lihaksia ennen hierontaa. Suositellaan kylmille tai erittäin kireille lihaksille sekä alkurentoutukseen. Lisää varauksessa nimen perään sana LÄMPÖ niin osaamme laittaa kattilan päälle.
Kesto: n. 10-15 min.
Kuivakuppaus hieronnan lisäksi
Kuivakuppaus hieronnan lisänä sopii erityisen hyvin lihashuoltoon, kuona-aineiden poistoon lihaksista, turvotuksen sekä arpien hoitoon.
Tehostaa klassisen hieronnan vaikutuksia ja imukuppihierontaa voi käyttää samoihin vaivoihin kuin klassista hierontaakin.
Kuivakuppaus tehdään silikonisilla kupeilla, hoito on kivutonta ja eikä verta vuodateta. Hoito tuntuu mukavalta ja käy erittäin hyvin erittäin kiristyneelle niskalle.
Tehdään aina hierontahoidon yhteydessä, ei yksistään.
Ei suositella raskaana oleville.
Kesto: n. 15 min.
Kinesioteippaus
Kinesioteippausta käytetään yleisimmin lievittämään kipua, lisäämään nivelliikkuvuutta, ohjaamaan liikettä tai kehon käyttöä, kohentamaan asento- ja liiketuntemusta sekä optimoimaan lihastoimintaa. Se voi auttaa myös erilaisissa turvotustiloissa.
Kinesioteippi kestää iholla noin kolmesta päivästä jopa kahteen viikkoon. Teippaus kestää hien, suihkun ja saunan.
Teippaustekniikoita on monia erilaisia ja ne valitaan halutun vaikutuksen mukaisesti.
Yhden ongelma-alueen teippaus
Hieronnan yhteydessä
Erikoishoidot
Dry needling-hoito
Dry needling on suomeksi kuivaneulausta. Se on länsimainen hoitomuoto, kun taas akupunktio on kiinainen juttu. Neulauksessa etsitään asiakkaan kipeät triggerpisteet ja hoidetaan kipualueet hyvin ohuilla neuloilla. Hoito on normaalisti miellyttävää, eikä tule kivun tunnetta. Neulotuksen esteenä on neulakammo. Lue lisää neulauksesta ja sen vaikutuksista: https://www.dryneedling.fi/
Oudot kivut mm. polvissa, lonkassa ja päänsäryt saavat kyytiä neulauksessa!
Hoitoaika n. 30 min
Akupunktio
Tasapainoa ja elinvoimaa keholle ja mielelle. Akupunktio on tuhansia vuosia vanha luonnollinen hoitomuoto, joka tukee kehon omaa parantavaa voimaa. Hoidossa käytetään ohuita neuloja tarkasti valittuihin akupisteisiin, mikä auttaa vapauttamaan tukoksia ja palauttamaan tasapainoa.
Akupunktiosta voi olla hyötyä esimerkiksi:
– stressiin ja hermoston rauhoittamiseen
– univaikeuksiin ja ahdistukseen
– kiputiloihin ja jännityksiin
– ruoansulatusongelmiin
– hormonaalisiin epätasapainotiloihin
Hoidon aikana olo on usein syvästi rentoutunut, ja monet kuvaavat sen jälkeistä oloa kevyemmäksi ja levollisemmaksi.
Hoitoajat ovat 75min, jota suositellaan ensikäynniksi. 60min ja 45min ajat ovat jatkokäyntejä.
Kosmeettinen akupunktio
Luonnollinen tapa tukea ihon hehkua.
Kosmeettinen akupunktio on hellävarainen hoito, joka yhdistää perinteisen akupunktion ja kauneudenhoidon. Pienet neulat asetetaan kasvojen akupisteisiin, mikä vilkastuttaa verenkiertoa, tukee kollageenin tuotantoa ja tuo iholle kirkastavan vaikutuksen.
Kasvojen hoidon lisäksi kosmeettisessa akupunktiossa neuloja asetetaan myös keholle tukemaan ja tasapainottamaan koko kehoa.
Hoito ei muuta kasvoja keinotekoisesti, vaan tukee lempeästi ihon omaa elinvoimaa ja terveyttä.
Ei sovellu raskaana oleville.
Nada
Nada on akupunktion muoto, jossa korvaan laitetaan viisi neulaa standartoiduihin pisteisiin. Korvasta löytyy koko kehon heijastepisteet, joten sieltä voidaan hoitaa kehon sairauksia ja epätasapainotiloja. Nadaa käytetään päihdehuollon tukena mm. helpottamaan vieroitusoireita. Nada voi rauhoittaa, rentouttaa, helpottaa unettomuutta, ahdistusta, masennusta ja kipuja. Nada saattaa helpottaa niin akuutteja traumaattisia kokemuksia kuin post traumaattisia stressioireita. Nada toimii upeasti mm. terapian tukena, vaikeassa oirehdinnassa suosittelen kääntymään lääkärin puoleen.
Purentalihashieronta akupunktiolla
Purentalihashieronnassa avataan lihakset suun sisältä hieromalla, jonka jälkeen laitetaan akupunktioneulat vartalolle sekä paikallisesti purentalihaksiin. Supertehokas hoito, jossa lähestytään ongelmaa useammasta eri näkökulmasta.
Yin Your Skin® Pro kosmeettinen gua sha
Rentouttava kasvohoito ja luonnollinen kauneusrituaali. Rentouttava ja kokonaisvaltainen kasvohoito, jossa yhdistyy perinteinen gua sha, sidekudoshieronta ja lymfahieronta. Hoito vilkastuttaa verenkiertoa, vähentää turvotusta ja antaa kasvoille levollisen, kirkastuneen ilmeen tasoittaen mm. ihon sävyä. Hoidossa käydään läpi decoltee, niska, kasvot ja päänahka.
Gua Sha sopii erinomaisesti myös osaksi omaa rentouttavaa hetkeä kiireisen arjen keskelle. Se rentouttaa syvästi aktivoiden parasympaattisen hermoston. Hoidossa käytetään Yin Your Skin® -gua sha -lastoja ja sarjan ihonhoitotuotteita.
Vyöhyketeraupeuttinen jalkahieronta
Kehossamme on useita eri alueita, johon koko keho heijastuu, mutta jalkapohjat ovat niistä voimakkain alue. Siksi vyöhyketerapiassa keskitytään jalkapohjien hieromiseen ja paineluun. Vyöhyketerapiasta on apua mm. unettomuuteen, päänsärkyyn, aineenvaihduntaongelmiin ja erilaisiin kiputiloihin. Hoito myös rauhoittaa, rentouttaa ja virkistää väsyneitä jalkoja. Vyöhyketerapiaa ei tehdä, jos jalkojen iho on hyvin rikkonainen tai raskauden ensimmäisten 3 kk aikana.
Hoitoaika n. 45min
Magnesiumhieronta
Hieronta tehdään käyttämällä hieronnassa magnesiumgeeliä.
Hoitoaika n. 60 min.
Kuivakuppaus
Lämmittävä ja elvyttävä perinnehoito. Kuivakuppaus on vanha hoitomenetelmä, jossa käytetään kuppeja vilkastuttamaan verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Kuppien kevyt alipaine vapauttaa lihasjännityksiä, tuo lämpöä ja tukee palautumista. Kuivakuppauksessa ei vuodateta verta.
Kuivakuppaus helpottaa lihasjumeja ja kipuja, vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä rentouttaa kehoa poistaen stressiä.
Hoito on miellyttävää ja jättää kehoon ihanan keveyden tunteen. HUOMAATHAN, ETTÄ HOIDON JÄLKEEN IHOON JÄÄ USEIN MUSTELMAN TAPAISTA SHA JÄLKEÄ. Jäljet ovat vaarattomia ja häviävät muutamissa päivissä.
Löysät liikkeelle selluliittihieronta
Selluliitti on sekä kosmeettista että terveyteen vaikuttavaa. Täyttyneet rasvasolut painavat veri- ja lymfaratojen suonijärjestelmiä. Selluliittihieronta poistaa selluliitin kosmeettista haittaa ja parantaa pinnallisen kudoksen aineenvaihduntaa. Hieronta virkistää väsyneitä jäseniä ja aktivoi kehoa. Hierontaa voidaan tehdä kaikille kehon ongelma-alueille. Hoidossa hoidettavaa aluetta lämmitetään ensin lämpöpakkauksilla ja sen jälkeen käsitellään napakasti kuivakupeilla ja käsin. Hoitoa ei voi kuvailla kaikista rentouttavammaksi mutta sitäkin tehokkaammaksi! Selluliitin asteesta riippuen suositellaan sarjahoitona.
Löysät liikkeelle- selluliittihieronta
Hoitoaika n. 45min
