Etätyöntekijän ruokatunnin vetreyttävä venyttelyhetki (sis. materiaalipaketti) | Kehonhuolto Jumissa Oy

Etätyöntekijän ruokatunnin vetreyttävä venyttelyhetki (sis. materiaalipaketti)

Oletko etätöissä? Mietityttääkö oman kehosi hyvinvointi ja työssäjaksaminen?
Tervetuloa mukaan vetreytymään yhdessä, laittamaan lymfakiertoon liikettä ja venyttämään fascioita!

Venyttelyhetki järjestetään Zoomin kautta Online. Venyttelyhetki on tiistaisin klo 11.20-12. Ensimmäinen kerta on 3.11, ja kertoja on 8.

Tämän tuotteen tilaaminen sisältää myös materiaalipaketin (kuminauha, piikkipallo & pehmeä pilatespallo).

61,29 

Varastossa

Kuvaus

Oletko etätöissä? Mietityttääkö oman kehosi hyvinvointi ja työssäjaksaminen?
Tervetuloa mukaan vetreytymään yhdessä, laittamaan lymfakiertoon liikettä ja venyttämään fascioita!

Virkistävällä venyttelyllä käydään läpi eri kehonosia mitkä etätöissä ovat kovilla:
Niska-hartia, olkapäät, kädet, kaula, kasvot, silmät, selkäranka, lantio, pakarat, takareidet.

Aloitetaan aina hetki orientaatiolla, tehdään venytyksiä eri kehonosiin istuen taikka seisten, lopuksi hiukan maaten ja lopetaan pieneen reutoutukseen. Olosi on tämän jälkeen virkistäytynyt, vetreämpi ja olet taas energisempi loppupäivän ajan jolloin saat taas lisää tehokkaita työtunteja nuukahtamisen sijasta.

Ota hetki aikaa itsellesi, paranna työtehoasi, tule virittäytymään ryhtiin ja työnnetään yhdessä pää takaisin paikoilleen, rinta rottingille ja pää kohti kattoa jolloin myös selkäranka saa lisää pituutta! Älä lysähdä työtuoliin vaan otetaan ryhtiliike yhdessä.

Venytteissä käytetään muutamia apuvälineitä jotka voit ostaa meiltä materiaalipakettina taikka jos kotoa löytyy kuminauhan sijasta pitkä vyö / huivi se käy myöskin. Piikkipallon voit korvata jollain muulla pienellä pallolla ja pehmeän pilatespallon vaikka paksulla pyyherullalla.

Paikka: Online, Zoomin kautta (linkki Zoomiin lähetetään ennen jokaista venyttelyhetkeä sähköpostitse).
Aika: Tiistaisin klo 11.20-12 . Tunnit: Ensimmäinen kerta on 3.11, ja kertoja on 8. Käyttämättömiä kertoja ei korvata.
Hinta: 76€
Kesto: 8 x 40min

Voit maksaa tunnit myös e-passin liikuntaedulla.

Venyttelytunnit ohjaa koulutettu hieroja ja Method Putkisto -ohjaaja Liisa Ovaska.

Lisätiedot

Paino 1.001 kg
Mitat 19 × 13 × 13 cm

Varastossa

Varastossa

Vahvistettujen asiakkaiden arvioita

Käytämme sivustollamme evästeitä. Evästeet auttavat meitä sivuston kehittämisessä ja osa niistä on myös välttämättömiä sivuston toiminnan kannalta (esimerkiksi ostaminen verkkokaupasta).

Privacy Settings saved!
Yksityisyysasetukset

Kun vierailet verkkosivuilla, evästeitä tallentuu selaimeesi. Voit kontroloida asetuksia täältä.


Käytämme Facebook Pixeliä, jotta voimme saada tietoa mainosten tehokkuudesta.
  • m_pixel_ratio
  • presence
  • sb
  • wd
  • xs
  • fr
  • tr
  • c_user
  • datr

Jos haluat liittyä postituslistalle, nämä evästeet täytyy olla hyväksyttyinä. Ketään ei lisätä listalle automaattisesti.
  • mailerlite_checkout_email
  • mailerlite_checkout_token

Decline all Services
Accept all Services