Kotona hierontaa, venyttelyä ja hyvinvointia!

Verkkokurssilta saat hyvät ohjeet, kuinka voit kotona helpottaa ystäväsi kireätä kehoa ilman apuvälineitä. Helpot videot, yksinkertaiset ohjeet.

Mikä kehonhuoltoa kotona?

Tämän verkkokurssin kokonaisuus koostuu kolmesta osiosta, mutta voit myös osallistua erikseen haluamaasi osioihin.

Kurssin osiot:

= Nämä kokonaisuutena koostavat kehonhuoltoa kotona -verkkokurssin.

”Hierominen on mukavampaa kun oppii oikean tekniikan”

Hierominen ja venyttelyt lisäävät kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Jos haluat pitää itsesi ja läheisesi lihakset kunnossa, jatka lukemista!

Taas on pää kipeä?

Lihakset ihan jumissa, kipuja ja liikerajoituksia?

Kädet tai jalat kaipaavat huomiota?

Nyt taitaisi siis olla aika laittaa koko keho huoltoon turvallisesti kotoa käsin itsellesi, puolisollesi tai ystävällesi. Meidän ammattihierojien- ja kosmetologin toteuttama kehonhuoltoa kotona -verkkokurssi antaa Sinulle valmiudet tehdä tehokasta hierontaa ja venyttelyä kotioloissa. Saat myös vinkkejä itsehoitoon kotona kosmetologiltamme. Sinun EI siis tarvitse olla alan ammattilainen tai ammattilaiseksi pyrkivä osallistuaksesi kurssille, vaan tämä kurssi on tarkoitettu kotioloihin kaikille omasta- ja läheisen hyvinvoinnista kiinnostuneille.

Mikä olisikaan tärkeämpää kuin omasta- ja läheisten hyvinvoinnista huolehtiminen?

Jokaisella on joskus lihakset jumissa tai kroppa kaipaa muuta hemmottelua tai hoitoa. Kurssin oppeja voit hyödyntää monipuolisesti jokapäiväisessä elämässä!
Käy kurssi omassa tahdissasi missä ja milloin vain. Kurssi käydään videoiden välityksellä, joihin saat katseluoikeuden kun olemme vahvistaneet tilauksesi.
Edullinen kokonaishyvinvointia tukeva kurssi (kaikki kolme osiota) edulliseen pakettihintaan. Tule mukaan ja tilaa tästä!

”Kurssi antaa hyvät pohjat parempaan hyvinvointiin”

Hoida itseäsi helposti kotona!

Mitä hyötyä kehonhuollosta on?

Kehonhuoltoon kuuluvat kehoon liittyvät useat erilaiset hyvinvointia lisäävät toimet. Yksi näistä on hieronta. Kireät lihakset aiheuttavat usein kipua ja liikerajoituksia. Jos ylävartalon lihakset ovat jumissa, se usein haittaa myös yöunia ja tulee muitakin oireita, kuten huimausta. Pitämällä lihaksista ja koko kehosta huolta, voit parantaa elämänlaatua huomattavasti. Tähän auttaa säännöllinen hieronta ja venyttely.

Unohtuuko käsien ja jalkojen hoito kotona?

Kurssin avulla voit saada helpotusta mm. seuraaviin vaivoihin:

Kurssilla Sinua opastavat koulutetut hierojat ja kosmetologi

Hei!
Olemme kehonhuoltoa kotona -verkkokurssin vetäjät Liisa, Noora ja Satu. Olemme tehneet asiakastyötä hyvinvoinnin parissa jo vuosien ajan. Nyt sinulla on mahdollisuus saada meidän parhaat hieronta-, venyttely- ja itsehoitovinkit verkkokurssin välityksellä!

Olemme kohdanneet asiakkaiden satoja erilaisia kehoon liittyviä ongelmia ja haasteita. Olemme myös testanneet vuosien aikana monenlaisia itsehoitoon liittyviä tuotteita ja välineitä. Näin ollen olemme poimineet joukosta parhaat ja meillä on paljon myös kokemuksen kautta tullutta ns. “piilotietoa”.

Haluamme nyt jakaa Sinulle parhaat ja turvallisimmat tavat hoitaa itseäsi kotona. Näitä taitoja voit hyödyntää läpi elämäsi, missä ikinä oletkin, joten tästä kurssista on todellakin elämänmittainen hyöty!

Kehonhuoltoa kotona on kompakti paketti asiaa ja asiat näytetään step-by-step tyyppisesti. Jos et ymmärrä jotain – voit aina kysyä!

Kurssilla:

Opit hierontaotteet ja sekä ergonomisen tavan hieroa – hieromisesta tulee miellyttävämpää!  
Saat paljon vinkkejä itsehoitotuotteiden käyttöön, sekä mm. tietoa- ja ratkaisuja yleisimpiin jalkojen ja käsien ongelmiin
Syvävenyttely-ohjeita kehonhuoltoon
Opit asioita, joita et ole ehkä koskaan tullut ajatelleeksi!

Hartiaseutu kuntoon -osion esittely

Hartiaseutu kuntoon kurssin sisältö:

Kurssi on jaettu 3 moduuliin, jotka voit käydä läpi omassa tahdissasi.

1. Vinkkejä
Tässä osiossa annamme vinkkejä liittyen itsehoitotuotteisiin sekä linkki- ja lukuvinkkejä.

2. Ylävartalon hieronta
Tässä osiossa koulutetut hierojat Liisa ja Noora käyvät aluksi läpi yleistä asiaa hieromisesta ja hieronta-ergonomiasta. Sen jälkeen he opettavat sinulle kuinka hierotaan oikeaoppisesti pää, kallonpohja, niska-hartiaseutu, purentalihakset, yläselkä, olkapäät ja rintalihakset.

3. Ylävartalon venytykset
Tässä osiossa Liisa, Noora ja Satu ohjaavat kasvojumpan, rintalihasten-,
selän-, sekä niskan- ja hartioden venytykset. Lisäksi myös venyttelyvideo keppiä / harjanvartta hyödyntäen.

Kädet kuntoon -osion esittely

Kurssin sisältö:

Kurssi on jaettu 3 moduuliin, jotka voit käydä läpi omassa tahdissasi.

1. Käsien hyvinvointi
Satu kertoo käsien hoitamisesta ja hoitamiseen liittyvistä itsehoitotuotteista.

2. Käsien hieronta
Liisa, Noora ja Satu näyttävät kuinka hierotaan kädet sormista alkaen rintalihaksiin saakka kokonaisuudessaan.

3. Käsien venytykset
Liisa näyttää kämmenten- ja kyynärvarsien venyttelyt.

Jalat kuntoon -osion esittely

Kurssin sisältö:

Kurssi on jaettu 2 moduuliin, jotka voit käydä läpi omassa tahdissasi.

1. Jalkojen hyvinvointi
Satu kertoo jalkojen yleisimmistä ongelmista, hoitamisesta sekä niihin liittyvistä itsehoitotuotteista.

2. Jalkojen hieronta
Liisa ja Noora käyvät näyttävät sinulle kuinka hierotaan jalat kokonaisuudessaan varpaista reisiin saakka.

3. Jalkojen venytykset
Liisa ohjaa mm. lonkankoukistajien- ja pakaralihasten venyttelyä sekä näyttää kuinka kuminauhaa voi käyttää apuna jalkojen lihashuollossa.

USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET

Onko hieronnalle olemassa joitain esteitä?

Älä hiero henkilöä jolla on, tai epäilet olevan: flunssa, aktiivinen ihoinfektio (haavat, ruusu, märkärupi), ihosairaus, kortisonihoito, sädehoito, tuoret vamma (2-3 päivää venähdyksestä tai revähdyksestä), akuutissa vaiheessa oleva reumasairaus, sydän- ja verisuonisairaus, verisuoniproteesi (tapauskohtaisesti), syvä laskimotukos, suonikohjuja, kasvaimia, keskushermostoperäisiä sairauksia (huomioitava ihon tunto ja spastisuus), hemofilia tai huonontunut verenkierto raajoissa. Jos hierottava on epävarma sopiiko hieronta, tarkista asia AINA lääkäriltä.

Voinko alkaa tekemään työkseni hierontaa tai ohjaamaan venyttelyjä?

Kurssi ei valmista Sinua hierojaksi tai venyttelyohjaajaksi, vaan on paremminkin vinkkikurssi kotona itse tehtävään hierontaan, venyttelyyn ja kehon hyvinvoinnin tukemiseen. Et siis voi tämän kurssin pohjalta tarjota maksullisia hoitoja, koska kurssi ei ole tarkoitettu ammatinharjoittamiseen.

Kuinka saan kurssin käyttööni?

Kun tilaat kurssin verkkokaupasta, se maksetaan tilauksen yhteydessä. Saat sen jälkeen sähköpostiisi tilausvahvistuksen, että tilaus on käsittelyssä. Tilaushetkellä tulee myös erillisessä sähköpostissa käyttäjätunnukset. Kun vahvistamme tilauksen, saat sähköpostiisi kuittauksen, että tilaus on valmis. Kun tilaus on valmis, voit kirjautua sivuille saamillasi tunnuksilla ja pääset näkemään kurssin sisällön. Jos viestejä ei näy, muista tarkistaa myös roskaposti-kansio!

TILAA KURSSI JO TÄNÄÄN!

Voit tilata koko kurssin osiot myös erikseen, mutta suurimman hyödyn saat, kun tilaat koko kurssin. Tarjoamme se nyt kaiken lisäksi erittäin edullisesti hintaan 39,90€ sis.alv.24%, joten kannattaa toimia heti!

Suosittelemme tilaamaan kurssin magnesiumgeelin kanssa!

VARMISTA PAIKKASI JA TILAA KURSSI HETI!

Ps. Maksutapoina käyvät myös e-passi-, Smartum, Edenred -liikunta! Maksutapa näkyy kassalla, kun lisäät kurssin ostoskoriin ja menet kassalle siten, että ostoskorissa on vain tämä yksi kurssi. Poikkeuksena on Edenred, jolla ei ole maksupainiketta kassalla. Jos haluat tilata Edenred -liikuntaedulla, maksa kurssi sovelluksella ja lähetä meille kuitti asiakaspalveluun asiakaspalvelu@jumissa.fi

Haluamme, että olet kaikinpuolin tyytyväinen kurssiin ja saat siitä parhaan hyödyn itsesi ja muiden hoitamiseen.

Kurssi EI kuitenkaan ole sinulle sopiva jos:

On tärkeää, että voit myös hyödyntää tehokkaasti kurssilla oppimiasi taitoja, jotta kurssista on Sinulle oikeasti hyötyä!

Kurssin hyödyt sinulle:

Voit tehdä hierontaa kotona vaikka puolison tai ystävän kanssa – hierominen on kivaa ja helppoa!
Säästät rahaa kun teet itsehoitoa kotona
Venyttely- ja muut kehonhuoltovinkit edistävät hyvinvointiasi
Saat vinkkejä itsehoitotuotteiden valintaan
Sinun ei tarvitse käydä ammattilaisella niin usein kun hoidat itseäsi kotona vinkkiemme avulla

Vieläkö epäröit kurssille mukaan lähtemistä?

Mieti kuinka suuren hyödyn voit kurssista saada. Saat vinkkiemme avulla paljon tietoa kotiin samalla summalla mikä menisi kertakäyntiin hoitolassa.

Saat siis hyvin pienellä investoinnilla vinkkejä, joiden avulla voit säästää tuhansia euroja tekemällä itsehoitoa ja hyvinvointia parantavia asioita. Lisäksi näihin liittyvät terveyshyödyt ovat niin arvokkaita ettei niitä pysty hinnoittelemaan.

Vinkkimme ovat edullisia, helppoja, tehokkaita ja miellyttäviä tehdä. Ohjeet ovat selkeät ja niitä on helppo seurata. Kurssi sopii kaikille lähtötasosta riippumatta, voit hyödyntää vinkkejä oman kuntosi mukaan.

Toivotamme sinut tervetulleeksi kehonhuoltoa kotona -verkkokurssille!

HYPPÄÄ MUKAAN ILOISELLE VERKKOKURSSILLE LIISAN, NOORAN JA SADUN SEURASSA!

Suosittelemme tutustumaan myös kuivakuppauskurssiin, jos haluat saada hieronnasta maksimaalisen hyödyn!

https://jumissa.fi/kuivakuppauskurssi/

* Kurssimateriaali on käytettävissä 12kk ostopäivästä lukien. Kurssi on digitaalinen tuote, jolla ei ole vaihto- eikä palautusoikeutta. Tilattuasi kurssin, on se tarkoitettu sinun, sekä perheesi henkilökohtaiseen käyttöön. Kurssimateriaalin jakaminen ja kopioiminen on kielletty.

… Vielä yksi pieni vinkki hieronnan hyötyjä lisäämään!

Hieronnasta voit saada irti vieläkin enemmän käyttämällä magnesiumgeeliä. Magnesium on elimistömme yksi tärkeimmistä mineraaleista, edistäen mm. lihasten ja luuston normaalia toimintaa.

Monet ottavat magnesiumia suun kautta tabletteina, mutta usein se ärsyttää vatsaa ja saa aikaan vatsavaivoja. Tähän on kuitenkin olemassa ratkaisu, sillä magnesiumia voi käyttää myös paikallisesti suoraan lihakseen.

Suosittelemme ottamaan käyttöön magnesiumgeelin, josta imeytyy hieronnan ja kuppauksen aikana magnesiumia lihakseen ihon läpi. Magnesiumgeeli on lisäksi edullinen (9,90€+postit) ja se on myös todella riittoisaa, sillä sitä tarvitsee käyttää hierontaan vain vähän.